Domácí lék léčba Migréna

Migrény jsou vysilující a bolestivé onemocnění, které postihuje odhadem 29,5 milionu Američanů někdy ve svém životě. Typické migrény ošetření zahrnují léky, které jsou brány pro prevenci a /nebo léčbě příznaků. Nicméně, pro většinu nemocných, léčba nestačí na zmírnění bolesti. Domácí opravné prostředky pomáhají překlenout mezeru a poskytnout úlevu. Opravné Home Migréna

Pro ty, kteří se rozhodnou nevyužít léky ovládat migrény, nebo pokud lék prostě není dost, existuje spousta možností domácí léčby pro uklidnění bouře. Jedním z nejjednodušších je vleže v tmavé a tiché místnosti. Tento lék se přirozeně mnoho trpící migrénou od migrény způsobují citlivost na světlo a zvuk a averzi k pohybu.

Použití něco studeného do očí, chrámy a spodní části lebky je často užitečné při uklidňující migrény bolesti. Existuje několik komerčních produktů dostupných v lékárnách pro tento účel, ale je to dost snadné připravit doma. Jednoduše zmrazit vlhký ručník, dokud nezačne tuhnout, potom ho použít přes oči a chrámů. Položte další za krkem a lehnout si na klidném místě. Zmrznou ručníky podle potřeby.

Stres je často jednou z příčin na migrény. Jemná masáž je často užitečné při relaxaci napjaté svaly, což může vést k zmírnění migrény bolesti.

Některé migrény jsou výsledkem kofeinu odstoupení od smlouvy. Často pije láhev pravidelné soda snižuje nebo dokonce eliminuje bolest hlavy. Někteří lidé věří, že umělá sladidla jsou příčinou migrény, takže je nejlepší se vyhnout dietní limonády při použití tohoto migrény domácí lék.
Prevenci migrény

Prevence migrény je jen stejně důležité, jako zacházení s nimi. Pokud můžete snížit četnost nebo závažnost migrény, budete zvýšit celkovou kvalitu života.

Potraviny citlivost hraje velkou roli v rozvoji migrény. Zjistit své spouštěcí potraviny tím, že drží jídlo a symptomů deník. Zapište si všechno, co budete jíst a vaše symptomy, spolu s časů z obou. To může trvat několik týdnů, ale nakonec zjistíte, že se u Vás objeví migrény, když budete jíst některé potraviny. Stačí odstranit ty potraviny, snížit frekvenci svých migrén.

Aktivnější způsob je jednoduše odstranit potraviny obyčejně věřil být spouštěčů migrény, pak se pomalu znovu přidat do svého jídelníčku. Alkohol (zvláště červené víno), čokoláda, sýr a dusičnanů obsahující potraviny (jako párky v rohlíku), jsou si všichni mysleli, migrénám spouště. Snížit tyto potraviny ze svého jídelníčku po dobu dvou týdnů, potom přidejte je zpět v jednom najednou. Pokud se u Vás objeví migrénu po jídle jeden z těchto potravin, může to být osobní spoušť pro vás.

Dehydratace je známý migréna spoušť, tak se snažit zůstat dobře hydratované po celou dobu. Pití hodně vody, je dobré pro vaše celkové zdraví stejně, takže vypít.