St John tečkovaná se v poslední době objevilo jako bylina, která je známo, že pomáhá nervový systém. Poměrně málo přírodně lékařů hodnost kava kava, kozlík, třezalku tečkovanou, mučenky a chmele jako nejúčinnějších bylin pro léčbu nespavosti. Studie, která se konala v roce 1994 a byla publikována v časopise Journal of geriatrické psychiatrie a neurologie prokázáno, že přípravky obsahujícími třezalku tečkovanou extrakty zvýšila hluboký spánek během celkové doby spánku pacientů. Tato studie také dělá zajímavou souvislost mezi spánkem a deprese. Bylo zjištěno, že mnoho standardních antidepresiva a MAO inhibitory používané k léčbě lidé, kteří trpí depresí způsobit snížení hlubokého spánku. Přípravky obsahujícími třezalku tečkovanou prokázal schopnost léčit nespavost a jak depression.Hops, bylina, která se běžně vyskytuje po celém světě, byl původně používán jako potravina. Špičky na potraviny, jak uvařit a sníst. Mladé rostliny byly jedené z nich, protože starší rostliny byly příliš těžké. Slavný bylinkář, Gerarde, doporučuje používat pupeny těchto rostlin v salátech, zatímco Římané v dávných dobách používán chmel jako jídlo a indiánských kmenů zjištěno, chmel být velkým přínosem. Chmel byl oceněn za dlouhou dobu pro své Nervine vlastnosti. Hop byl nejprve používán jako přísada piva v Anglii kolem roku 1500. V tomto bodě, chmel zemědělci všimli, že jejich zemědělští dělníci často zdál unavený a snadno unavená. S časem, bylina získal obrovskou reputaci jako přírodní sedativum. Polštáře byly naplněny chmele na podporu odpočinek a relaxaci během panování krále Jiřího, když lidé zotavuje z illness.Lupulin je sloučenina, která se nachází v chmele. Je popisován jako sedativum a hypnotikum. Některé části zařízení bylo zjištěno, že má sedativní a hypnotický účinek. Tato bylina je známa jako rychle působící, uklidňující a uklidňující na nervový systém. Kromě toho, že je jiný nervine bylina, která pomáhá při podpoře spánku. Používá se hlavně ke zmírnění nervového napětí a podporuje klidný spánek. Také se používá pro chmel protikřečové účinky. Jeho relaxační účinek má potenciál uklidnit nervy a svaly v případech svalové křeče. Tato bylina je také prokázáno, že obsahují chutný a posilující vlastnosti. Působí jako stimulant na žláz a svalů žaludku, při zklidnění hyperexcitabilní žaludeční nervy. Chmel je také relaxační vliv na játra a žlučových cest, a projímavý účinek na bowels.Along pro jiné použití, je chmel používá také pro jeho antibiotické vlastnosti. To je velmi užitečné pro bolesti v krku, zánět průdušek, infekce, vysoké horečky, bolesti zubů, delirium, earaches a bolest. Chmel lék je skvělý způsob, jak pomoci s vředy, záněty, nádory, a otoky. Chmel je extrémně vysoký obsah B komplex vitamínů, které jsou známé pro jejich uklidňující účinek na nervový systém. B vitaminy se nacházejí rovněž podporu energetické účinnosti a pomoc v problematice deprese, úzkost, nervozita, a paměti. Navíc, chmel je velmi bohaté na draslík, který je nezbytný pro nervový přenos, kontrakci svalů a hormonální sekrece. Nízké hladiny draslíku jsou často nalezené v lidi, kteří mají vysoký krevní tlak. Navíc, chmel obsahuje hořčík, zinek, měď, jód, mangan, železo, sodík, a fluoride.Hops a ST. Johns Wort jsou nádherné bylina, která má mnoho terapeutické využití. Chmel a st. Johns Wort přijít v sáčku čaje, kapsle a tablety formy ve vašem místním nebo internetové obchodě se zdravou výživou. Pro více informací o St Johns sladiny a chmele, obraťte se na místní prodejna zdravé výživy.
