Jak používat hnědá rýže pro detoxikaci

Hnědá rýže je bohatá na jód, draslík a důležité minerály. Je to skvělý jídlo jíst detoxikovat své tělo. Použití hnědé až detox také zvyšuje energii, duševní bdělost a může být velmi účinným nástrojem k boudě nežádoucí tělesné hmotnosti. Základní těleso detoxikační program využívající hnědé se skládá z 5-denní program, který je jednoduchý na dokončení. Zde je, jak můžete začít procesu detoxikace dnes. To, co budete potřebovat
hnědá rýže
Bylinný čaj Projímadlo
5 Citrony
Celer
Mrkev
mrkvová šťáva
Brokolice
5 Kiwi
pramenitá voda

Zobrazit další instrukce
Detox s hnědou rýží
1

konzumace listové salát a jeden šálek bylinného čaje projímadlo alespoň hodinu před spaním. Udělejte to na večeru před zahájením 5-ti denní detoxikační program, hnědá rýže. To vám pomůže zbavit střeva nežádoucího odpadu, než začnete očistu těla. Je důležité začít znovu. Chcete-li být bez odpadu, který může být účetní.
2

Stiskněte 1 čerstvého citronu do deset-dvanáctunce z pramenitá voda se snídaní. Citrony mají silné trávicí vlastnosti, které vám pomohou strávit snídani rychleji. Rošt 3 oz ze syrové mrkve a posypeme je přes hlavní chod. Mrkev mají silné vláknité vlastnosti a jsou bohaté na beta karoten. To udržuje tělo zásobené s vitamínem A.
3

Parní 1 šálek hnědé rýže na oběd. Můžete také chtít jíst 2-3oz. Celeru. Celer má silné vláknité vlastnosti, a to vám pomůže členění škrobu v rýži, které se vznítí váš metabolismus. To vám pomůže vaše tělo očistit sám správně.
4

jíst 3 oz syrové, oloupané mrkve 1/4 šálku dušená hnědá rýže mezi obědem a večeří. Tato svačinka je důležité, protože to bude mít váš metabolismus děje. Ujistěte se, pít 1 láhev pramenité vody s tímto občerstvení. Je důležité mít dostatek vody v systému při použití hnědou rýži proplachovat váš systém.
5

jíst 1/2 šálku hnědé rýže s 3 oz dušená brokolice na večeři. Brokolice je bohaté na draslík a vápník, a to je silný v souladu krev zdravou. To podporuje pevné srdce a funkce plic, a že je třeba očistit své tělo. Zároveň se snaží prolomit hnědou rýži.
6

jíst 1/4 šálku hnědé rýže a jednu mrkev před ulehnutím do postele. Už jeden plátky kiwi dezert poté. Kiwi mají silné trávicí enzymy, které vám pomohou prolomit vlastnosti v rýži.
Péče o tělo a cvičení
7

Začněte každý den tím, že dělá 15 minut aerobního cvičení. To může zahrnovat svižné chůze, jízda na stacionárním kole nebo jogging. Škrobové sacharidy fungují nejlépe při očistě těla, kdy je metabolismus se zrychlil.
8

strávit 20 minut v sauně každý den svého 5-denní hnědé rýže čistí. Vezměte si horkou koupel, pokud sauna není ve vašem dosahu. Je důležité, aby se rýže práce. Nechte se nadměrně potit.
9.

pít alespoň 8-10 sklenic vody každý den, zatímco na hnědé rýže čistící program. Je důležité, aby se vaše tělo hydratované, jak to funguje na vyprázdnění systému.
10

protáhnout svaly a klouby před povstání v dopoledních hodinách. Totéž proveďte před spaním v noci. Strečink vyvolá váš metabolismus, takže vaše tělo je schopen správně vypálit hnědou rýži jíte.