MDRD a Low-diety

Modifikace sněmu v onemocnění ledvin nebo MDRD metodou, si klade za cíl zkoumat výsledek změny stravovacích návyků na osoby trpící hrozící selhání ledvin. MDRD je studijní skupina vědců a výzkumníků svolané za účelem stanovení optimální metodu pro boj proti onemocnění ledvin. I když jste možná slyšeli, že jedinci, kteří trpí onemocněním ledvin by se měla omezit sebe k nízkým obsahem proteinů, skutečný vědecký důkaz podporující toto tvrzení bylo méně než přesvědčivé. O MDRD

MDRD se vztahuje na výzkumné studie a řady klinických studií, první výsledky, které byly zveřejněny v květnu 1993 časopisu Journal of American nefrologické společnosti, světový ledvin výzkum publikace. MDRD je pokračující úsilí, a jeho nejnovější objevy byly publikovány v únoru 2009 vydání American Journal of onemocnění ledvin. Protože se jedná o nejvíce up-to-date výzkum na téma low-protein diet a onemocnění ledvin, mělo by tvořit základ vašeho dietního modelu.

2009 studii zveřejněné v časopise American Journal of onemocnění ledvin pokus pro srovnání účinnosti dvou různých dietních přístupů k boji proti onemocnění ledvin - low-protein přístup (0,58 g bílkovin na kilogram hmotnosti za den), a velmi nízký protein přístup (0,28 g bílkovin na kilogram hmotnosti a den ). Podle současného dogma, měli byste očekávat, že tam, kde nízkomolekulární proteiny přístup je vhodný pro osoby s onemocněním ledvin by velmi nízká protein přístup bude ještě lepší. Nicméně, studie došla k závěru přesný opak, zjištění, že pacienti po velmi malé proteiny přístupem vlastně měli zvýšené riziko úmrtí. Tak může mírně omezené diety bude nejlepší pro léčbu onemocnění ledvin.
Vytvoření Vaše počáteční hladiny proteinů

implementovat low-diety chcete věrně napodobují Studie tak přesně, jak je to možné. V rámci studie, low-protein skupina za použití denní příjem 0,58 g na kilogram tělesné hmotnosti. Při přepočtu na kg, to je zhruba 0,26 g bílkovin na kilogram tělesné hmotnosti. To znamená, že pokud jste 200 liber, měli byste konzumovat ne více než 52 g bílkovin denně, zatímco na MDRD nedoporučených nízkým obsahem bílkovin. Pro dosažení optimálních výsledků, ujistěte se, že prostor příjem bílkovin rovnoměrně mezi všechny své plánované každodenní stravy. Proto, pokud budete jíst tři hlavní jídla denně, by měl každý z nich obsahuje zhruba 17 g bílkovin. Libové maso je vaše nejlepší sázka na získání kvalitní zdroje bílkovin -. Malé porce ryby, kuřecí, krůtí, a nějaké červené maso vám do vašeho každodenního bílkovin limitu na nejzdravější možným způsobem

Zaokrouhlování z vašeho
Dieta

Po vypočtení příjem bílkovin, završují svůj jídelníček, aby zajistily, že jste náročné odpovídající kalorií, vitamíny a živiny. K tomu, jíst hodně celých zrn, ovoce a zeleniny - alespoň jednu porci každý s každým jídlem. Konečně, doplnit svůj low-diety s dostatkem zdravé tuky, jako je rybí olej, avokádo a kokosové ořechy. To udržuje vaše kalorií poměrně vysoká, takže mohlo dojít k nechtěnému zhubnout a zároveň na nízké dietu.
Nízkobílkovinová Tipy

Nezapomeňte, že omezení příjmu bílkovin vás také omezit svůj denní kalorický součty. Pokud máte v úmyslu zhubnout, chcete "obnovit rovnováhu kalorií" nahrazením chybějících kalorií z bílkovin s dalšími kalorií ze sacharidů a zdravých tuků. Dobrým způsobem, jak to udělat, je přehodnotit, jak uspořádat vaše jídla - zatímco většina lidí by v plánu na maso jako hlavní chod a zvážit zeleninu jako přílohu, měli byste raději zvážit sacharidy a zdravé tuky jako hlavní chod a léčit maso jako přílohu. Obrácení svůj "normální" příjem bílkovin a sacharidů zaručuje, že nemusíte zbytečně a neúmyslně omezit kalorie, zatímco na nízké dietu.