Jezte hodně čerstvého ovoce a zeleniny. Konzumace zdravé jídlo posílí váš imunitní systém a pomáhá chránit vaše tělo před nemocemi.
2
přestat kouřit. Kouření oslabuje obranný systém a může zdvojnásobit riziko renálního karcinomu.
3
Sledujte svou váhu. Obezita je dalším rizikovým faktorem, který je třeba brát vážně. Udržení ideální tělesné hmotnosti je rovna k udržení zdravého života.
4
nejméně 25 do 30 minut denního cvičení. Cvičení zvyšuje vaši celkovou energii. Pokud nejste zvyklí cvičení, můžete začít chodit kolem domu, nebo jízda na stacionárním kole. Nezapomeňte připojit vaše cvičení s rytmickým dýcháním.
5
udržovat zdravý krevní tlak. Vždy dávat pozor na krevní tlak tím, že pravidelně navštíví svého lékaře nebo udržení tlakoměr (přístroj pro měření krevního tlaku) doma kontrolovat Váš krevní tlak pravidelně. Sledujte svůj jídelníček, naučit se praktikovat zdravý životní styl a vyvarovat se jednání, vyvolávají napětí, aby se zabránilo vysoký krevní tlak.
6
Pijte hodně vody. Dobrá hydratace je zdravý způsob, jak optimalizovat tělesné funkce. Pomáhá odstranit toxiny z těla a pomáhá udržet ledviny a další orgány zdravé.
7
Nevystavujte škodlivých chemických látek. Vystavení toxiny v životním prostředí (např. azbest), se zvyšuje riziko, že bude rakovinné buňky v těle. Pokud pracujete v továrně nebo pro jakýkoli typ stavby, ujistěte se vybavit si ochranné oděvy, včetně masky a rukavic, aby byla zajištěna bezpečnost.
8
brát vitamíny. Užívání multivitamíny je dobrý způsob, jak se chránit před rakovinných buněk a jiných patogenů číhající v okolí.
9
Pravidelné kontroly jsou vhodné pro pacienty, kteří podstupují dialýzu ledvin. Ledvinové pacienti jsou ve vysokém riziku s renální karcinom. Aby se tak odehrává, je konstantní laboratorní vyšetření, jako je vyšetření moči, provádějí za účelem udržení stabilního stavu.
10
Vyberte si zdravé transplantaci kandidáta. Existují případy, kde transplantaci vyvinout ledvinový buněčný karcinom kvůli transplantované ledviny.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena