Qigong pro Detox

Qigong je starověké čínské cvičení, které využívá synchronizované dýchání a pomalé, meditativní hnutí k léčení těla a mysli. Fyziologické účinky běžnou praxí qigongu patří čištění lymfatického systému a zlepšení metabolismu kyslíku, v závislosti na Qigong ústavu. Osobní Qigong rutina může pomoci snížit stres a zbavit tělo nežádoucích toxinů životního prostředí a dietní. To také bylo použité na pomoc heroinu překonat účinky odstoupení od smlouvy. Proces

Qigong kombinuje meditace, relaxace a vizualizace do série samostatných pohybů, které vytvářejí volný tok energie v celém těle. Čínská medicína si myslí, že všechny bolesti a nemoci jsou výsledkem stojatých nebo zablokování Qi, což v mandarínské čínštině znamená dech či životní energie. Gong znamená dovednost nebo dosažení. Zvládnutí Qigong uvolňuje bloky, aby energie proudit.

Qigong čistí tělesné orgány v oblasti životního prostředí a stravy toxinů, reguluje energii a vyrovnává jin-jang, a tím obnovit správnou funkci lymfatického systému a prevenci nemocí.

Jak to práce

pohyby a relaxační cvičení Qigong stimulovat lymfatický systém, komplexní síť orgánů, cév, tkání a uzly, které chrání tělo před patogeny. Úkolem lymfy je shromáždit kapaliny obsahující bakterie, plísně a viry z buněk, jejich přesunutím do do krevního systému a pak do lymfatických uzlin, kde jsou neutralizovány se.

Energetický metabolismus vytváří vedlejší produkty tzv. volné radikály, které mohou způsobit poškození tkání a předčasné stárnutí. Hluboké dýchání a pomalé pohyby Qigong zvýšení poptávky po kyslíku, který se spojí s nestabilní volných radikálů, jejich zneškodnění.
Jak se učit

milióny lidí praktikuje qigong denně k udržení jejich zdraví a léčit nemoci. A tam jsou některé 80.000 různé druhy qigongu v Číně, podle Jacka Lim, Qigong velmistr.

Ale můžete naučit qigong, aniž by do Asie. Můžete si asi najít učitele na místě ve studiu, centrum zdraví a lázně. Pokud ne, existuje široká škála DVD a videa ke stažení na internetu, které ukazují a vysvětlují jednoduché, zaměřené pohyby. Kromě toho, ilustrovaný návod k použití a knihy jsou k dispozici v knihovně nebo knihkupectví.

Lim říká, že qigong je snadné se naučit. Technika není tak důležité, že umožňuje proces se stane, a je si vědom pocitů Qi ve svém vlastním těle. V praxi by mělo být snadné a nesoutěžní.

Přirozený léčivé schopnosti pracovat efektivněji s Qigong, postupně zvyšuje úroveň energie a snižování stresu, při vytváření harmonie mezi myslí a duchem.