Potraviny, které můžete jíst na Master Cleanse Dieta

Řekněme, že slovo "dieta", a první věc, která může přijít na mysl, je, jaké potraviny jsou povoleny a které je třeba se vyhnout. Master Cleanse Dieta už několik desítek let, ale v roce 2006 došlo k oživení strava, když celebrity začali používat pro rychlé hubnutí. Jaké potraviny můžete jíst na sněmu Master Cleanse? Odpověď zní: nic. Počátky Master Cleanse

Možná jste slyšeli o Master Cleanse přes celebrity jako Beyonce, kdo používal stravy ztratit 20 liber rychle, než začala natáčet film "Dreamgirls", v roce 2006. Ale původní účel Master Cleanse nebylo pro hubnutí: to bylo součástí mnoha pochybných strategií zaměstnaných proklamovanými holistického léčitele Stanley Burroughs, tvůrce Master Cleanse "limonáda" rychle. Podle brožury Burrough je na toto téma, byl navržen tak, aby rychle "očistit" tělo "toxiny", o kterých tvrdil, nahromaděné v různých částech těla a jsou zodpovědné za stárnutí, nemoci a smrti. Burroughs domnělý, že Master Cleanse řešena chemické a závislost na alkoholu, impotence, deprese a dokonce i rakovinu. On doporučené použití rychle po dobu deseti dnů, ale až 40 dní pro
Master Cleanse "velmi závažných případech.": Co je v něm

Master Cleanse je tekutá strava obsahující složky, které tvoří jeho "limonáda" nápoj chutná, ale bohužel jedna věc chybí ve stravě je pevnou stravu. Původní Master Cleanse dieta recept vytištěn v bookletu Burrough je zahrnuto: ". 2 lžícemi citrónové nebo limetkové šťávy (sic), 2 lžíce skutečný javorový sirup, 1/10 lžičky kajenského pepře a 8 oz vody, teplota v místnosti" Burroughs stanoví, že studená voda může být použita v případě potřeby.
Dělat Master Cleanse

originál Master Cleanse strava umožňuje šest až dvanáct sklenic na limonádu " "denně. Burrough v návodu uvádí, že žádné vitamíny mají být přijata, ani jiné potraviny v období diety. Zaměření stravy Master Cleanse je zvýšit "eliminace" více než třikrát denně. Podle Burroughs, něco méně než dvě stolice denně, je "nezdravé". Master Cleanse umožňuje konzumaci projímavé čaje. Střídavě se čistící doporučuje pít litry vody a mořské soli první věc, kterou ráno na lačný žaludek. Slaná voda je lék starých manželek při zácpě.
Co říkají odborníci Zdraví

Ed Zimney, MD, je Master Cleanse debunker, odhaluje magické vlastnosti strava jako velmi mýtický. Podle Zimney, strava odvozuje své kalorií z cukru obsaženého ve javorového sirupu, a jinak je neúčinná "detoxikační" ledviny nebo játra, jako Burroughs původně tvrdil. Slaná voda flush je nebezpečně podobný over-the-counter projímadlo zneužívání. Více nedávno, Master Cleanse byl kritizován odborníků na výživu jako nezdravý způsob, jak zhubnout rychle a Bonnie Taub-Dix z Americké dietetické asociace uvádí, že ve stravě nedostatek bílkovin dělá to "nutričně nedostatečné."


lepší alternativou

Joy Bauer, New York dietetik a autor knihy "Joy Life stravy" upozorňuje v rozhovoru pro USA Today, který se vyhýbá pevnou stravu namísto kapaliny strava může být neekonomické pro dietu. Dvanáct sklenice na limonádu Master Cleanse, který obsahuje asi 1300 kalorií, by mohla být snadno nahrazena celodenní hodnotě zdravých potravin. Ale odborníci na výživu a ostatní zdravotničtí odborníci nejsou jediní, vážení v na tom, zda Master Cleanse strava je nejlepší způsob, jak řešit hubnutí a prevenci onemocnění. V roce 1984 byl Mistr čistící Burroughs nabitý a odsouzený soudem v Kalifornii pro druhého stupně trestného činu vraždy mladého pacienta s rakovinou přes použití neověřené lékařské ošetření. Část neortodoxních metod Burrough je součástí využití stravy Master Cleanse.