Jak se vyrovnat s problémy kontroly močového měchýře

Mnoho dospělých řešit problémy kontroly močového měchýře, také známý jako inkontinence. Bez léčby, může být problém nepříjemné a trapné. Nicméně, dnes existuje celá řada způsobů, jak úspěšně zvládnout inkontinence. Použijte následující informace vyrovnat se s problémy kontroly močového měchýře. Pokyny
1

naplánovat návštěvu u svého lékaře. Existuje mnoho možností léčby a strategie řízení, ale vaše osobní lékař je nejlepší zdroj pro určení toho, co bude pracovat pro vás.
2

Zvažte močového měchýře školení. Toto školení zahrnuje chození na záchod v nastavených časech, jako jednou za hodinu. Pokud zůstanete v suchu po celý intervalu mezi koupelna výlety, můžete se přesunout až každých 90 minut a pokrok odtamtud.
3

Zkuste močového měchýře cvičení, které zahrnují zpřísnění svaly, které používáte pro přestal močit. Můžete cvičit tyto cviky po celý den, bez ohledu na to, kde jste. Jednoduše zobrazovací jste močení. Smlouva svaly, měli byste použít k zastavení držení a držte kontrakci po dobu 10 sekund. Rest a opakujte. Pomalu zvyšujte počet stahů můžete provést v jednom sezení. Nemusíte být v koupelně, jak to udělat. Můžete to udělat, když seděl u svého stolu nebo stojí v řadě za něco.
4

Zeptejte se svého lékaře o léky inkontinenci. Existuje celá řada léků na předpis, jsou k dispozici pro lidi, zabývající se problematikou kontroly močového měchýře. Váš lékař bude schopen dát vám více informací a určit, zda léčba je vhodná volba pro vás.
5

poraďte se se svým lékařem o dalších možnostech léčby pro ženy, včetně kolagenové injekce, estrogen terapie a močové trubice zátky. Ošetření musí být buď předepsány nebo podávat lékař.
6

Připojte se k podpůrné skupině nebo zvážit poradenství, pokud máte potíže s řešení problému emocionálně. Existuje mnoho lidí, kteří mají problémy kontroly močového měchýře. Propojením s nimi, budete se cítit méně izolované a rozpačitě.