Jak se zbavit z nachlazení

Head nachlazení se může vyvinout kdykoliv v průběhu celého roku, ale jsou běžné v zimě. I když hlava nachlazení nejsou chřipka nebo vážné nemoci, mohou ovlivnit osoby každodenní rutiny a způsobit celou škálu příznaků (bolest v krku, rýma a bolest hlavy). Tak, mnoho lidí se zajímá o způsoby, jak se zbavit rychle nachlazení. Věci, které budete potřebovat
studené Léky
polévka
voda
Vitamin C
Zobrazit další instrukce
Stránka 1

léků proti nachlazení. Studené léky patří látky, jako je paracetamol, pseudoefedrin a dextromethorfanu, které zastaví tělo bolesti, potlačení kašle a zmírnění překrvení nosní sliznice.
2

Pijte hodně tekutin. Vaše tělo ztrácí tekutiny, když se vysmrkat. Chcete-li nahradit tyto tekutiny, pít hodně vody, čaje nebo ovocné šťávy. Drž se dál od kofeinu nápojů. Tyto nápoje mohou dehydratovat těla.
3

jíst kuřecí polévku. Příspěvek nosní kapky je společné s hlavou nachlazení. Na druhé straně, může se u Vás objeví bolest v krku. Kuřecí polévka zklidňuje hrdlo. A co víc, polévka prožívá překrvení nosní sliznice a ředí hlen.
4

Získat dostatek odpočinku. V závislosti na závažnosti Vašeho nachlazení, můžete zvážit, zůstávat doma z práce nebo do školy. Těžká dopravní zácpy může vyvolat pocit slabosti. Také může spočívat posílit imunitní systém a pomůže vám bojovat s infekcemi.
5

Take vitamin C doplňků. Vitamin C je imunitní systém booster, a to vám může pomoci dostat se z nachlazení dřív. Vezměte asi 200 miligramů denně. Můžete získat vitamin C z ovoce šťáva pomeranč, a doplňků.
6

vysmrkejte pravidelně. Smrkání odhleňuje z nosní průchod, který zbavuje zácpy a pomůže vám zotavit rychleji.