Jak se k léčbě Reaktivní hypoglykémie

Reaktivní hypoglykémie, je-li hladina cukru v krvi je příliš nízká. To se obvykle stává jeden-tři hodiny po jídle. Pokud máte reaktivní hypoglykemie může nebo nemusí mít cukrovku. Existuje celá řada známých symptomů, jako hlad, třes, slabost, pocení, zmatenost, úzkost a nervozita. Nicméně, tyto příznaky jsou stejné pro řadu dalších podmínek, takže je obtížné určit. Jakmile je diagnostikována, tady je, jak zacházet s reaktivní hypoglykemie. Pokyny
1

Vyhněte se všem dezerty, pravidelný soda a jiné potraviny, které obsahují elementární cukr, a to zejména na lačný žaludek. Tyto potraviny mohou vyvolat reaktivní hypoglykemický záchvat.
2

odstranění kofeinu z vaší stravy. Kofein udržuje lidi vzhůru kvůli zvýšení hladiny glukózy v krvi
3

Jezte častěji;. Časté občerstvení pomůže omezit nebo eliminovat útoky. Obvykle asi každé tři hodiny, je nejlepší. Dobrá svačina volby jsou s vysokým obsahem vlákniny občerstvení, celá zrna, čerstvé zeleniny a bílkovin, jako arašídy a sýrem. Občerstvení, které mohou být pomalu stravitelné jsou nejlepší.
4

Cvičení často a pravidelně, ale ujistěte se, že jíst. Když cvičíte delší dobu, musíte načerpat produkce glukózy tím, že jí.
5

Mějte konzumace alkoholu na minimum. Pokud máte alkoholický nápoj se ujistěte, že si můžete vychutnat občerstvení s ním. Snack pomůže snížit vaše šance mít hypoglykemický záchvat.