Změnit své stravovací návyky. Jezte stravu s vysokým obsahem vlákniny, ovoce, zeleniny a kompletní, libové bílkoviny. Vyhýbejte se potravinám, tvořené převážně z jednoduchých cukrů.
2
Vyhněte se stresu. Když jsme ve stresu vy, vaše tělo uvolňuje chemické látky, které, jak se metabolizují, vystavujete se riziku hypoglykémie.
3
Lehni si do postele po dobu 20 minut, pokud se necítí. Chcete-li dostat zpátky nahoru, zvedněte hlavu pomalu a sedět na kraji postele a několik minut před postavením.
4
opatření a sledovat hladinu cukru v krvi. Pokud trpíte chronickou hypoglykemií nebo je závislý na inzulinu, koupit glukometr, ruční krevní cukr čtení stroj, který je dostupný bez lékařského předpisu. Zkontrolujte si hladinu cukru v krvi před jídlem.
5
vypít 1/2. pravidelné sodovka nebo ovocné šťávy, jíst pět kostek cukru, nebo polykat 2 oz dort poleva na těžkých hypoglykemických reakcí, zejména v důsledku inzulínového šoku.
6
volání 911, pokud hypoglykemický člověk ztrácí vědomí.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena