Základní pročištění tlustého střeva Detox

Jeden z nejzákladnějších tlustého střeva čistící je Epsom soli (síran hořečnatý), solný projímavé. Přidáním malého množství čisté vody na pití a to bude jasné střeva v době kratší než šest hodin u většiny people.Using Epsom solí v této cestě je obyčejný způsob, jak vyčistit střeva na složitější detoxikaci tlustého střeva, které mohou prodloužit dobu několika dnů, nebo týdnů. Jak Epsom soli bezpečně

to nejlepší udělat to k očistě tlustého střeva buď na začátku dne, kdy máte v plánu být doma celý den, nebo na konci dne. Plánovat dopředu tím, že sníží množství jídla, které jíte, asi dva až tři dny před vás očistit tlustého střeva.

Rozpusťte 2-4 lžičky. Epsom soli v 8 oz. vody nebo velmi zředěné pomerančového džusu (snížit chuť). Ubytujte se v blízkosti koupelny jako soli bude produkovat důkladné vyprázdnění tlustého střeva.
Zůstat hydratované a odpočinek

Je důležité neplánuje jít pracovat jako nomal před prochází i základní Colon Cleanse. Každý bude mít jinou zkušenost, ale většina lidí, kteří používají Epsom soli nechtějí být daleko od domova, protože budou mít naléhavost mít několik stolice pro příštích šest hodin nebo tak nějak.

Hydrate s čistá voda, která není ledový, aby se vaše břicho v klidu. Jak budete pokračovat očistit, udržet výměně vody ztratíte.
Vezměte probiotika doplnit žaludku Flora
fotografie

Pokaždé, když procházejí tlustého střeva čistí také odebrat hodně žaludeční kyseliny, nebo kyseliny chlorovodíkové (HCl). Vezměte probiotika, jako acidophilus acidophilus a Bifidus nalezených jako doplňky nebo v jogurtu vyrobené z živých kultur.

Pokud jste alergičtí na mléčné výrobky, můžete konzumovat non-mléčné výrobky, vegetariánské stravy. Dělat to pomůže usnadnit přechod na pevnou stravu jíst další den.