Kde jsou moje brýle? Jsem měl své brýle a teď nemůžu najít! Věděli jste hýbat brýle? Ne, mami, oni jsou na head.Whether s našimi prarodiči, rodiči, co pracovníci nebo přátelé, začátek pro vás všichni měli nad rozhovor v nějaké formě. Dávání na špatné brýle, které jsou ve skutečnosti na obličeji, ztráty klíčů jen aby později najít uprchlého klíče v mrazáku nebo sluchovým příběh třikrát, protože vypravěč zapomněl na poslední dvě doby už to řekl. Jak lidé stárnou, jejich mozek moc Zdá se, že snížit. Ale je to nezbytnou součástí stárnutí? Níže jsou uvedeny způsoby, jak mohou zabránit stárnutí mozku a udržet acuity.1. Vezměte dvě baby aspirinu denně. Aspirin, nesteroidní protizánětlivé vlastnosti pomáhají udržet mladé tepny. Cévy zůstat normální a krevní sraženiny jsou zakázány. Také v případě, krevní sraženina se stalo, že formy, je aspirin bylo prokázáno, že pomáhají vytvořit další cévy, pomáhá k přepravě sraženin snadněji tak tepny se nezanáší. Demence a Alzheimerova se lze vyhnout s pravidelným aspirin režimu. Dbejte na to, aby se i aspirin a ibuprofen společně. Dva česání negovat blahodárné effects.2. Naučit se něco nového. Pokud nechcete používat ztratíte. Samozřejmě, že používáte svůj mozek každý den. Ale pokud je každý den stejný postup, se pouze s použitím stejných dílů, které každý den. Pronajměte si osobního trenéra a theyll nikdy nechat zasvětit celý týden, natož za rok, jen na jedné části těla. To je stejné pro váš mozek. Učení se novým dovednostem donutí váš mozek pracovat jinak. Takže, pokud si pobyt v komfortní zóny příliš dlouho, budete začnou ztrácet mozkové buňky, protože nemají důvod se poflakovat. Připojte se k čtenářský klub, naučit plést nebo se potápění certifikaci třídy. Budete se učit nové věci a udržovat váš mozek strong.3. Jezte chytře. Sýrové hranolky zvyklý zastavit těsně oslabení srdce. Je-li jídlo je špatné pro jednoho orgánu, bude to mít vliv všechny ostatní stejně. Smažené, zpracované potraviny oslabit tepny vedoucí do mozku, což může způsobit tahy. Jíst srdce zdravé potraviny se obvykle ukáže jako prospěšné pro váš mozek stejně. Předejte koblihy a vybrat si část z následujících možností: ořechy, ryby, sója, rajčatová omáčka, olivový olej, avokádo a tmavé chocolate.4. De zdůraznit svůj život. Nemůžeš doufat, že jeho odstranění stresu. Ve skutečnosti, někteří stres je dobrý stres. Narodili jste se s letem nebo odezva letu schopnosti, aby přežili. Pokud jste byli barbar a někdo pokusil ukrást vaše čerstvě zabil mamuta (to může být chronologicky nepřesné nebo zcela možné, ale nechá jen tak ignorovat, že v zájmu příklad), budete muset bojovat o udržení své jídlo. Nicméně, pokud šavle tygr zubu (opět nejistý přesnosti) chtěl, aby se jeho jídlo, budete muset spustit (let). Zdůrazňují, že můžete nosit na svém těle a váš mozek v průběhu času je stres významných událostí nebo generalizované úzkosti. Meditace je ideální způsob, jak hledat úlevu od toxického stresu. Pokud si nejste jisti, nebo nové meditaci, mnoho meditaci CDs být užitečné.
