Každá z vašich ledvin má nadledvin, který produkuje hormon kortizol. Podle lepší zdraví Channel, kortizol je zodpovědný za udržování krevního tlaku, imunitní systém regulace a protizánětlivé výhody. Kortizol také pomáhá s vedením stresu a glukózy obrácení.
Slabost a únava
Zvýšené hladiny kortizolu může cítit unavený a slabý. Womentowomen.com vysvětluje, že zvýšení kortizolu může vést k únavě nadledvin, což může mít zničující vliv na vaše cvičení schopností a spací návyky. Vzhledem k poklesu fyzické aktivity, které obvykle vyplývající ze zvýšené hladiny kortizolu, přibývání na váze je často faktorem.
Snížená svalová hmota
Podle Národní Space Biomedical Research Institute, zvýšení kortizolu může přispět ke ztrátě svalové hmoty, zvláště když dojde k nečinnosti. NSBRI říká, že zvyšuje stres obvykle vede k špatné stravovací návyky a vysoké hladiny kortizolu. Tento scénář vede ke zvýšení inzulinové rezistence, vyčerpání kosterních svalů.
Zvýšená chuť k jídlu
vysoké hladiny kortizolu často vedou ke zvýšení chuti k jídlu. Chutě mají často za následek, které vedou k přejídání a noční pár kousků potravin, které mají vysoký tuků, cukrů a kalorickou hodnotou. Tento typ stravování je známý jako "stres" jíst, notoricky známý pro působit další zvýšení tělesné hmotnosti kolem své poloviny.
Deprese
Docela často, zvýšení hladiny kortizolu vede k depresi. Úřední věstník Society of Biological Psychiatry uvádí, že studie prokázaly přímou souvislost mezi těmito dvěma. Údaje také ukazují, že deprese není způsobena hyperlipidémie (vysoká tuků v krvi), jak se kdysi myslelo. Místo toho, zjištění ukazují, že hyperlipidemie, obezita, hypertenze, úbytek kostní hmoty a deprese jsou všechny komplikace, které jsou výsledkem zvýšené hladiny kortizolu.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena