Léčení zánětů šlach

Zánět šlach dochází, když nějaký šlachy - kabel, který se připojuje svalů a kostí - se stane podrážděné nebo zanícené. Je třeba často udeří šlach zápěstí, ramen, paty a lokty. Nejčastějšími příznaky jsou bolest a citlivost kolem postiženého kloubu. Pokud váš šlach je těžké, možná budete potřebovat operaci, ale často, odpočinek a lék je vše, co potřebujete. Ošetření a léky

dva největší cíle léčení zánětu šlach snižují zánět a bolest. V méně závažných případech vše, co potřebujete, je led, odpočinek a možná i některé léky proti bolesti. V závažnějších případech může lékař předepsat kortikosteroidy injekce kolem problémového místa snížit zánět a bolest. Nicméně nežádoucí účinky patří oslabený kloub, který dělá šlacha náchylnější k prasknutí. Další možností prochází zpevňující program z fyzioterapeuta. Tato cvičení se zaměřují na svaly kolem šlachy a snaží se posilovat. Pokud vaše šlachy slzy, můžete požadovat rekonstrukční chirurgii.
Prevence

Můžete si vzít některé kroky, jak snížit pravděpodobnost vzniku zánětu šlach. Snažte se vyhnout dlouhotrvajících činností, které kladou důraz na jednom kabelu. Pokud některý aktivita způsobuje vám bolest, zkusit něco jiného. Je také důležité, aby úsek před a po fyzické aktivitě. Jedním z míst, kde je důležité být opatrný, je na pracovišti. Bez správné ergonomii, může špatné držení těla a opakované činnosti klást důraz na šlach.

Domácí opravné prostředky

Pokud se domníváte, že máte zánět šlach, můžete si vzít několik jednoduchých kroků doma. Za prvé, znehybnit problémové oblasti, aby se zabránilo další újmě. Je důležité k odpočinku kloubu také berte v úvahu doporučení "hrát přes bolest." Chcete-li snížit bolest a otok, ledu plocha pro 20 minut, několikrát denně. Pokud je vaše koleno, které je trápí, aby to zvýšené. Použití over-the-counter léky proti bolesti je také užitečné.