Jak se zbavit Výpisy prsa

Jak jste věku a vaše hormony změna , někdy zažít něhu v prsou tzv. fibrocystické prsa, naplněné tekutinou vaky . S několika změnami stravy , můžete vyloučit nebo snížit citlivost . Pokyny
1

Vzdát kofeinu . Nápoje s kofeinem obsahují methyxanthines , které mohou způsobit boule v prsou , aby se stal zanícené. Bude to trvat několik měsíců vidět rozdíl .
2

Vzdát vysokým obsahem tuků . S vysokým obsahem tuku způsobit zvýšení hladiny estrogenu , které mohou způsobit růst boule v prsou . Opět platí, že to bude trvat nejméně dva , ne-li tři měsíce vidět rozdíl ve vašich prsou .
3

zvýšit příjem vlákniny . Vlákno může pomoci snížit otok a citlivost tím, že absorbuje přebytečný estrogen . Zkuste alespoň 25 g /den vlákniny .
4

Vezměte velké dávky vitaminu E. Nyní , ještě předtím , poraďte se se svým lékařem . Obvyklá dávka je 400 I.U. Možná se budete muset trvat až 800 I.U. vidět rozdíl v prsou . Opět platí, poraďte se se svým lékařem o užívání velkou dávku vitamínu E.