Byliny, jak pomoci vysokého krevního Preasure

Pokud máte vysoký krevní tlak, nebo hypertenze, měli byste pracovat s vaším lékařem vyvinout léčebný režim, který vám nejlépe vyhovuje. To může zahrnovat změny ve stravování (včetně snížení příjmu soli), cvičení rutiny, snížení příjmu alkoholu, přestat kouřit a případně s krevní tlak léky. Můžete také diskutovat o bylinné s lékařem, ale je důležité si uvědomit, že pokud máte diagnostikováno zdravotní stav by bylinných nenahrazují lékařské ošetření. Česnek

Česnek se používá k mnoha účelům, včetně kardiovaskulární zdraví, snížení hladiny cholesterolu, posílení imunitního systému a jako koření při vaření. To může také pomoci snížit krevní tlak. Česnek obsahuje aktivní sloučeniny síry, jako je allicin, což může pomoci k cudně snížit systolický i diastolický krevní tlak. Alicin je propuštěn z česneku sekáním, žvýkání nebo drcení. Allicin porouchá, tím déle je vystaven vzduchu, stejně tak jako když se vaří se. Nejlepší způsob, jak získat přínosy pro zdraví z česneku je jíst malé množství syrové na denní bázi.
Hawthorn

hloh Rostlina je keř s prospěšné léčivé vlastnosti. Obsahuje antioxidanty a flavonoidy. Flavonoidy mohou zlepšit oběhový systém zvýšením toku krve a posílení krevních cév. Hloh není v rozporu s vysokou léky krevní tlak. Podle University of Maryland Medical Center, hloh má velmi bezpečný hodnocení s americkou Bylinné přípravky asociace. Nicméně, pokud se u Vás tyto vzácné nežádoucí účinky, přestaňte jej používat: bolesti hlavy, bušení srdce či nevolnost. Pokud v současné době užíváte léky digoxin nebo fenylefrin, nepoužívejte hloh, jak může dojít k lékové interakci.
Pampeliška

pampeliška plevel je výživná rostlina obsahující draslík, zinek a železo, jakož i vitamíny C, D, A a B komplex. Pampeliška mohou nejen posílit imunitní systém, ale působí také jako mírné diuretikum, což může pomoci těm, s vysokým krevním tlakem. Funguje jako diuretikum tím, že pomáhá ledviny vylučují více soli a vodu, což zvyšuje vylučování moči. Můžete koupit ve pampeliška čajů kapslí, tinktur a. Nicméně, pokud máte alergii na rostlinách, jako jsou měsíček lékařský, chryzantéma nebo ambrózie, může být alergická na pampelišky. Může také dojít k pálení žáhy. Nepoužívejte pampeliška, pokud máte problémy žlučníku nebo užíváte lithium, antibiotika nebo antacid.