Společné příčiny vysokého krevního tlaku

Zjištění, že máte vysoký krevní tlak, může být děsivá věc. Ale krevní tlak je velmi častý problém. Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) odhaduje, že jedna ze tří dospělých v Americe trpí vysokým krevním tlakem. Existují kroky, kterými můžete snížit vysoký krevní tlak. Pochopení toho, jak vysoký krevní tlak ovlivňuje vaše srdce a oběhový systém vám pomůže vybrat, které z těchto kroků, které je třeba podniknout. Mějte na paměti, měli byste se vždy poradit s lékařem před provedením jakékoli drastické změny ve vašem životním stylu. Fakta

Národní srdce a krev zavedou definuje krevní tlak jako "síla krve na stěny tepen." Chcete-li změřit, lékaři používají pevně manžetu omotal kolem paže najít krevního tlaku, když srdce bije (tzv. "systolický") a krevní tlak mezi beaty ("diastolický"). Toto číslo je vyjádřeno jako systolický tlak nad diastolického tlaku (např. "120 na 80"). Obvykle se pacientův krevní tlak vzít z průměru více hodnot v průběhu času.
Účinky vysokého krevního tlaku

krevní tlak čtení 140 přes 90 nebo vyšší, je považována za "hypertenze," nebo vysoký krevní tlak. Existuje mnoho závažné stavy, které mohou vyplynout z hypertenzí. V mozku, může to způsobit, že krevní cévy přerušit, což má za následek mrtvice. V oběhovém systému, vysoký krevní tlak může být výsledkem srdce má zvýšit jeho pracovní zátěže v důsledku kalené tepen. Dokonce i ledviny mohou být poškozeny hypertenze a její vliv na cévy. V některých případech může být nutné transplantace ledviny.

Příčiny vysokého krevního tlaku

Existuje mnoho různých důvodů, vysoký krevní tlak vyvíjí. Jednou z příčin je stáří. Jak stárneme, naše tepny někdy tuhnout, což srdce pracovat usilovněji, aby se zasadila krev, což vede k vysokému krevnímu tlaku. Vysoký krevní tlak může být také způsobena jiným onemocněním, jako jsou ledviny a onemocnění štítné žlázy, a to i spánkové apnoe. U žen mohou léky antikoncepce nebo hormonální léky způsobují mírně vyšší krevní tlak. U dětí, vysoký krevní tlak je obvykle příznakem jiného základní zdravotní stav. Velmi často se stává, lékaři jsou schopni diagnostikovat přesnou příčinu vysokého krevního tlaku.
Životní styl Příčiny a prevence

Vzhledem k tomu, lékaři často nejsou schopny určit přesnou příčinu pacienta hypertenze, je kladen důraz na minimalizaci účinků obvykle, kontrolu příznaků a ke snížení krevního tlaku, pokud je to možné. Národní srdce a krev zavedou doporučuje změny životního stylu, jako je jíst zdravě, cvičit, přestat kouřit a omezit příjem alkoholu. Také by strava minimalizovat soli a sodíku. Snížení nich bude snižovat krevní tlak a umožňují léky k lepším výkonům.
Úvahy

Existuje několik dalších otázek, které člověk s vysokým krevním tlakem by měla být vědomi. Zatímco potraviny s vysokým obsahem tuků nezpůsobují vysoký krevní tlak, dělají zvyšují hladinu cholesterolu v krvi, které mohou vést k onemocnění srdce. Kofein, stres a kouření nejsou trvale zvýšit krevní tlak, i když to způsobit dočasné zvýšení a je třeba se vyhnout, pokud je to možné.