Přírodní potraviny, které pomáhají s pálení žáhy

Pálení žáhy nebo pálení žáhy, je jednoznačně nepohodlné a téměř nemožné ignorovat. Je to pocit pálení za hrudní kostí, která může vzrůst až na krku. Pálení žáhy je příčiny se může lišit od člověka k člověku, ale bezprostřední příčinou pálení žáhy je obvykle žaludeční kyseliny do jícnu stoupá, nebo žaludečních šťáv. Tam jsou lékařské ošetření z antacid na léky na předpis, chování, doporučení, např. kouření ne, a dietní režimy bojovat proti pálení žáhy. Zelenina

Raw, dušené nebo pečené, zelenina jsou zdravé, přírodní potraviny, které by neměly způsobit pálení žáhy. Výjimkou je rajčata, která může způsobit kyselou reakci. Vzhledem k tomu, smažené a mastné potraviny mohou způsobit pálení žáhy, smažené nebo kaše zelenina nedělají seznam. Saláty jsou vynikající, ale ne salátové dresinky, které jsou plné kyselého octa.
Ovoce
trpící

Pálení žáhy se mohou těšit nejvíce ovoce, i když některé mohou potřebovat, aby se zabránilo kyselé citrusy, , jako jsou pomeranče a ananasy. Banány, jahody, melouny, broskve a hrušky jsou bezpečnější volbou.
Mléčné a masné

Tučná jídla Zdá se, že spuštění pálení žáhy, podle GICare.com, webové stránky internetových stránkách Pennsylvania gastroenterologie kliniky, takže nízkotučného nebo bez tuku mléka a jogurtů, spíše než plnotučná ekvivalenty jsou způsob, jak jít. Podobně, libové drůbeží a ryby jsou bezpečné potraviny pro osoby trpící pálení žáhy. Lean volby přes mastné by mělo pomoci udržet pálení žáhy z vzplanutí.
Ředění látky

Gum není jídlo, ale to stimulují produkci slin a sliny ředí žaludeční kyselina - a neutralizuje to, že je poněkud alkalické, v závislosti na WebMD.com. Některé z nich, na druhé straně tvrdí, přídavné vzduchové guma chewers polykat způsobuje říhání a žaludečních šťáv, podle GICare.com. Pokud nemáte žvýkat, vyhnout mátově chuť žvýkačky, máta peprná jsou obyčejné pálení žáhy spouští. Voda a jiné, kofeinu a bez kyselé nápoje mohou být užitečné také.
Fiber

Opět platí, že vlákno není jídlo, ale je přítomen v potraviny a je součástí zdravého, běžné stravy. Podle studie uvedené v WebMD, může se obsahem vlákniny je spojeno s nižší pravděpodobností symptomů žaludečních šťáv. V návaznosti na výše uvedené doporučení je krok správným směrem: Ovoce a zelenina mají tendenci mít vlákna a výběr celozrnných bude čisté stále více

.