Sledujte hmotnosti dítěte. Dejte svému dítěti malé porce zdravých a přírodních potravin. Cut nezdravé jídlo, pizza, kofein a sodu z vašeho dítěte stravy. Voda a nízkotučného mléka jsou nejlepší nápoje pro Vaše dítě. Ovocné šťávy, které mají vysoký obsah kyseliny, jako je například citrusové šťávy, může zhoršit problém. Ananasová šťáva, však může uklidnit podrážděný žaludek. Banány, okurky a meloun jsou také doporučuje pro mírnou dietu.
2
krmit vaše dítě více než hodinu před spaním.
3
Šaty vaše dítě volné oblečení. Těsné oblečení, vyvíjí tlak na žaludku a může způsobit pálení žáhy.
4
Ujistěte se, že vaše dítě vykonává alespoň jednu hodinu, každý den. Cvičení vám pomůže kontrolovat váhu vašeho dítěte. Přejít na procházky nebo jízdu na kole s nimi, nebo si zahrát takové sporty jako fotbal nebo basketbal. Snažte se, aby cvičení legraci, takže to nevypadá jako fuška.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena