Ztratit špatné návyky. Nikotin a kofein stimulují produkci kyseliny v žaludku, což způsobuje nadměrné množství kyselin, které mohou způsobit reflux problémy. Alkohol také zvyšuje tvorbu žaludeční kyseliny a zároveň relaxaci svěrače, který uzavře jícen. Toto uvolnění umožňuje snadnější přístup k kyseliny pro vstup do jícnu.
2
Drop nějakou váhu. Extra váha vyvíjí tlak na žaludku, který vytlačuje kyselinu nahoru.
3
dietní změny. Potraviny hrají velkou roli v žaludečních šťáv. Potraviny jako citrusové plody, káva, rajčata a čokoládovou zvýšení produkce žaludeční kyseliny. Komplexní sacharidy nasákly kyselinu, což je nejlepší druh potravy pro snížení nadměrnou tvorbu žaludeční kyseliny a snížení refluxu.
4
Změna jíst plány. Jezte pět nebo šest malých jídel denně, spíše než tři velké. Malé množství potravin vyžaduje méně žaludeční kyseliny pro trávení.
5
Take inhibitor protonové pumpy (PPI). PPI je vypnout čerpadla kyseliny v žaludku, které jim brání vyvolání jakékoliv další problémy. Vzhledem k tomu, PPI práce na delší časové období, jícnu má čas na uzdravení. Lékaři často používají předpis PPI léčit tichý reflux, protože může zvýšit dávkování na agresivní léčby.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena