Jak léčit Extreme pálení žáhy

Pálení žáhy není nikdy příjemné, ale občas po jídle něco kořeněné nebo mastné, mačkání potíže a pálení v hrudníku může být zvláště bolestivé. Pokud dojde k extrémní pálení žáhy, a spolu s kyselou chutí v krku, může to být důsledek refluxní choroby jícnu (GERD). Podle Mayo Clinic, je to důležité řešit příčinu bolesti a upravit svůj životní styl kromě použití léků přinést úlevu a ochranu zadávací výstelku jícnu. Pokyny
1

Navštivte svého lékaře, pokud máte extrémní pálení žáhy více než jednou týdně, nebo pokud se vrátí brzy poté, co si vzít antacida. Kromě toho, měli byste si naplánovat schůzku, pokud bolestivé pálení žáhy je dělat to pro vás těžké v noci spát, nebo pokud to nezasahuje Vaši schopnost polykat s lehkostí.
2

určit vaše pálení žáhy a spouští se jim vyhnout . Zatímco některé potraviny jsou společné viníky, jako je káva, tučná jídla, kořeněná jídla a alkohol, může dojít k extrémní pálení žáhy po jídle jiné potraviny stejně. Uchovávat záznam o tom, co jíte, a když se setkáte pálení žáhy. Možná budete překvapeni, na některé z vašich spouští, jako je čokoláda nebo zmrzlina.
3

jíst v menším množství. Když se váš žaludek plný, jídlo vytváří tlak na jícnového svěrače a umožňuje tvorbu žaludeční kyseliny zadat jícen a hrtan. Zkuste řezání své porce jídla na polovinu a jíst více jídla během dne.
4 kalhoty

Koupit které zapadají. Pevně ​​v pase vytváří břišní tlak a zhoršuje pálení žáhy. Můžete také zkusit populární low-pasem kalhot snížit tlak kolem břicha.
5

Vychutnejte si večeři alespoň 3 hodiny předtím, než jdete do postele. Pokud trpíte extrémní pálení žáhy, možná zjistíte, že vleže před vaše jídlo tráví způsobí žaludeční kyseliny zálohování do jícnu.
6

přestat kouřit. Cigaretový kouř může zvýšit produkci žaludeční kyseliny. Promluvte si se svým lékařem o léky, které vám pomohou přestat kouřit.
7

Počkejte cvičit několik hodin po jídle. Podle WebMD, může pracovat se vyvíjet tlak na břicho, což kyseliny zálohovat. Pijte hodně vody, ale před a během tréninku.