Každá buňka našeho těla obsahuje vodu. Voda je to, co nese živiny do buněk, a to funguje uvnitř buňky jako výtok složky. Těla s komponenty jsou zachovány v tomto roztoku, zatímco voda nutí odpad, a výron buněk. Voda je to, co řídí tělesnou teplotu, přijetí sebe k vypouštění vody z těla nebo jakékoli jiné změny v těle. Tam jsou vždy čtyři litry vody tekoucí po celém těle v bloodstream.There není jediná buňka, která Nemá t obsahují vodu. Voda, která funguje uvnitř buňky, jako je rýma složky, je to, co přináší živiny do buňky. Toto řešení je to, co drží tyto tělesné materiály, to vše při vodě nutí žádný odpad a výron buněk. Voda nejen řídí tělesnou teplotu, ale také vyrovnává se ztrátou vody a případné rozdíly, které přicházejí v body.Four litry vody trvale předávaný přes krevní řečiště v těle. S nadváhou individuální, v průměru, jejich tělesná hmotnost je pouze 55 voda. Nicméně, s průměrný člověk s tělesnou hmotností mají přibližně 70 voda teče přes jejich systému. Nepodstatné množství spotřeby vody může vážit dolů na vaší health.Consequently, lidské tělo reaguje tím, že udrží více sodíku v krvi, aby bylo možné sladit s hladinou vody tak přesně, jak je to možné. Pokud by to mělo trvat příliš dlouho, může se tělo s elektrolytem a hladiny kapalin (včetně draslíku, sodíku, vápníku, apod.) špatně vypadnout z rovnováhy, což přinese významný zdravotní issues.You by měl začít každý den s jednou nebo dvě sklenice s teplou vodou. Dělat to pomůže probudit vaše trávicí trakt, propláchněte ji a připravit své tělo na zbytek vašich každodenních činností. Je také docela důležité, aby vám hodně vody, mezi jídly a ne při nich. Nepijte vodu v jídle, protože není určen k zapít. Jezte jídlo na pozvolnější tempo, aby se vaše sliny dostanou dostatek času míchat s jídlem ve svých mouth.As vypijete více tekutin při jídle, bude jídlo mnohem těžší zpracovat ve fázi trávení, protože musí být zcela absorbován. Existuje mnoho lidí, kteří mylně pijí studenou vodu na jídlo čas. Když pijete vodu s jídlem, to oslabuje slinných žláz schopnost rozebrat jídlo a chladnější voda zvyšuje riziko poškození žaludku. Alkohol, nealkoholické nápoje, ledové vody a limonády všechny inhibují proces rozkladu, dokud se tělo prošel na tolik tepla, že do žaludku, aby bylo možné znovu začít jeho běžné funkce. V současné době se navíc uznává, že enzymy potřebné pro trávení procesu jsou jen schopný plně funkční na pravidelném nástavby temperature.The těla s enzymy, ztratí svou schopnost pracovat správně, pokud tělesná teplota stane buď přehřátý nebo příliš chladné, což má za následek k inhibici procesu trávení. Zkuste pít jednu sklenici teplé vody ze třiceti minut až hodinu před jídlem, s cílem získat optimální účinky. To vám umožní uhasit žízeň a nakonec bude muset vodu nechat váš žaludek, než jste se zapojily do dalšího jídla. Další, zabalit svůj den tím, že pije až jednu nebo dvě sklenice vody před ulehnutím do bed.Doing to uhasí každodenní potřebu vody tak, že jste konečně mohli začít cítit zdravější a lépe připravený na dny, které jsou před námi.
