Homeopatické způsoby, jak zastavit zvonění v uších

zvonění v uších - tinnitus - může být frustrující a může interferovat s kvalitou svého života, a to by mohlo způsobit nespavost u některých lidí. Existuje mnoho přírodních prostředků, které můžete vyzkoušet, jak se zbavit tinnitus. Bubnování

se zbavit hučení v uších, zkuste nejprve jednoduchý postup. Dejte dlaně vašich rukou přes uši s prostřední prsty dotýkat ve spodní části základny lebky. Dejte si ukazováčky na horní části středních prstů, pak zaklapněte je tak, aby klepněte na své lebky, takže hlasitý zvuk. Opakovat, pokud je to nutné, aby úlevu. Pokud trpíte těžkou případě tinnitu, proveďte několikrát po celý den úlevu.
Relax

omezit nebo zabránit tinnitus snížením stresu. Naučte se relaxovat, když začnete slyšet zvonění v uších se hluboké dýchání, meditace nebo jóga. Stres může tinnitus horší. Snažte se soustředit na svůj tinnitus, protože to může stres vás ven a dělat zvonění horší.
Naslouchátko

Pokud váš tinnitus je způsobena ztrátou sluchu , se snaží sluchadel. Sluchadla mohou poskytnout úlevu od hučení v uších, ale občas se může dělat to horší. Zkuste sluchadla než si je koupíte.
Dieta

dietu se sníženým obsahem sodíku stravy, protože jíst příliš mnoho soli může poškodit krevní oběh. Ujistěte se, že jíst vyváženou stravu, která obsahuje pět až devět porcí ovoce a zeleniny každý den. Vyhněte se kofeinu a stimulanty jako káva, čaj, čokoláda, nealkoholických nápojů a tabákových výrobků.
Rest

Být unavený nebo vyčerpaný vede ke stresu, což může tinnitus horší .
Cvičení

Pokud máte nadváhu, zhubnout. Vysoký krevní tlak může také způsobit tinnitus a hubnutí může pomoci snížit krevní tlak. Cvičení také pomáhá zvládat stres lépe.
Osteopathic lékař

najít lékaře se zkušenostmi v kraniosakrální terapie, což je manipulace s kostí v hlavě. To může trvat tlak z vašeho sluchového nervu a může zmírnit vaše tinnitus. Chiropraktiků se mohla seznámit s kraniosakrální terapie.
Doplňky

brát doplňky, které pomohly zmírnit jejich další tinnitus. Můžete zvolit jednotlivé doplňky, jako jsou kyseliny alfa lipoové nebo Ginkgo biloba nebo vyberte doplněk, který obsahuje mnoho různých doplňků v jedné tabletě, například multivitamin pro tinnitus.