Jaké druhy potravin způsobuje pálení žáhy?

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, že termín pálení žáhy je vlastně nesprávné pojmenování. Pálení žáhy nemá nic společného se srdcem. To je, ve skutečnosti, regurgitace žaludečních šťáv, což způsobuje bolestivé pálení v jícnu, těsně pod hrudní kostí. Účinnost pálení žáhy je založen na individuální citlivosti na určité potraviny. Tyto potraviny je třeba se vyhnout, pokud vám jakoukoli formu nepohodlí. Kyselé potraviny

Jednou z hlavních příčin pálení žáhy je vysoká hladina kyselin v potravinách, které jíte. Pokud jste náchylní k nepohodlí, když budete jíst, je nejlepší vyhnout se potravinám s vysokým obsahem kyselin. Některé potraviny, které spadají do této kategorie patří citrusové plody, máta peprná, rajčata, rajčatové omáčky, syrové cibule nebo česnek. Čokoláda může také způsobit flareups.
Tuk a mastnota
Potraviny

že každý by měl jíst s mírou, jsou potraviny s vysokým obsahem tuku a mastnoty. Tyto potraviny by měly především být omezen, pokud jste náchylní k pálení žáhy. Tučná jídla pomalé trávení, což znamená, že žaludeční kyseliny, stejně jako jídlo, zůstat v žaludku na delší dobu. To dává větší šanci, že bude pracovat kyseliny cestu zpět do jícnu.

Koření

Koření nemusí být zcela vyhnout, ale měla by být používat s mírou. Různé koření bude vyrábět různé výsledky, tak to je klíč, který vám sledovat, jaké koření zhoršit Váš zdravotní stav. Kopr, tymián, estragon, bazalka, cibule prášek, pepř, paprika vločky, Tabasco omáčka, chilli, kari a muškátový oříšek jsou jen některé z mnoha koření známo, že způsobují pálení žáhy.
Ocet

ocet může způsobit nárůst pálení žáhy bolest. Octy je třeba se vyhnout, zvláště pokud vaše tolerance k pálení žáhy, které způsobují potravin je velmi nízká. Některé octy je známo, že je přípustné. Ocet z rýže a jablečný ocet byli oba ukázaly být OK spolknout. Nicméně, pokud vaše bolest je velmi špatné, možná si jen chcete vyhnout ocet období. Je lepší chybovat na bezpečné straně.
Nápoje

Mnoho nápojů bylo prokázáno, že zhoršení stavu u mnoha lidí. Káva, citrusové šťávy a nápoje, které mají kofein a jsou sycené, je třeba se vyhnout. Alkoholické nápoje by měly být také vyhnout. Alkohol a kofein posilují žaludeční kyseliny, což je ještě více dráždí, když oni dělají jejich cestu zpět do jícnu.