Typy stravy pro GERD

Refluxní choroba jícnu (GERD) je více než pálení žáhy. Jedná se o chronické onemocnění, které vede k potenciálním problémům se žaludkem a jícnem. Pro lidi, kteří trpí častým pálením žáhy, je důležité diskutovat příznaky s lékařem, aby bylo možné určit, zda je problém GERD. Změny v životním stylu a stravě může pomoci. Vysvětlení GERD gastroezofageální

refluxní choroba (GERD) je projevem problému s svěrače mezi jícnem a žaludkem. V GERD, svěrač nezavře úplně, což umožňuje žaludeční kyseliny proudit zpět do jícnu, což způsobuje pálení žáhy. Pokud tato podmínka neléčí, může postupovat k zúžení a zjizvení jícnu, krvácení a /nebo vředy.
Doporučená dietní plán

pacientů s GERD Můžete získat nějaké úlevy se změny stravovacích návyků. Nemá omezit sebe k úzkému sortimentu potravin, si může vybrat ze široké nabídky jídel, které vám pomohou poskytnout všechny živiny, které potřebuje, aniž byste sundala GERD příznaky. Měla by zajistit, že 8 až 10 procent svého denního kalorického příjmu pochází z nasycených tuků, 30 procent z její celkové kalorického příjmu pochází z tuků obecně; omezení její příjem sodíku na 2400 mg denně, omezit její celkový denní příjem cholesterolu na 300 miligramů denně, a konzumovat jen dostatek kalorií k udržení zdravé hmotnosti. Tyto potraviny obsahují bez tuku nebo nízkotučné mléčné, celá zrna, hodně ovoce a zeleniny, ryby, drůbež, libové maso a /nebo luštěnin, měla by snížit úroveň přidaných cukrů v ní jídla, stejně
Potraviny je nutno se vyvarovat

pacient GERD může snížit příznaky tím, že vyhnout tučná jídla a potraviny, které byly smažené, čokolády a máty peprné, potraviny s rajčaty, potraviny a nápoje s kofeinem a alkoholických nápojů. Ostatní potraviny a nápoje odstranit nebo snížit zpět na patří limonády, cibule, česnek, ocet, citrusové plody a džusy, některé koření a hořčice. Pokud může snížit tyto potraviny, nápoje a koření z jeho stravy, bude moci snížit své příznaky, stejně jako potenciálně snížit škody na jeho jícnu.
GERD Spouště

Pacient, který trpí příznaky GERD lze určit, které potraviny a nápoje vyvolat její symptomy, kdyby odkazy pivo následujících příznaků GERD, ví se vyhnout pití piva. Její GERD spouští se bude lišit od jiného pacienta GERD spouští, je pro ni důležité sledovat těchto potravin a nápojů, které stanoví mimo její Gerd útoky, protože když se vypne na potraviny nebo nápoje na základě jiné osoby triggery, mohlo by se jí zbavit sama potřebných živin, nebo přinejmenším, připravovat sama o něco, co má.
Ostatní změny

Další změny životního stylu pro pacienta GERD bude nutné. Pokud se jí plnohodnotné jídlo a pak si lehne na pohovku se dívat na televizi, bude často reflux do jeho jícnu. On potřebuje, aby se zabránilo vleže po jídle, zůstává ve vzpřímené poloze je mnohem těžší pro žaludeční kyseliny zpět do jícnu. Měl by také snížit velikost svých jídel a nejíst těsně před spaním, jak zvýšit produkci žaludeční kyseliny

.