Pálení žáhy, často spojené s žaludečních šťáv, může být nepříjemné až k bodu oslabení. Existuje mnoho způsobů, jak si mysleli, k odstranění žaludečních šťáv, jako je zamezení kofein, alkohol, kořeněná jídla, cukr a jíst pozdě v noci, ale žádná z nich není definitivní lék. I když budete chtít odstranit potraviny ze svého jídelníčku, aby viděli, co funguje pro vaše tělo, můžete také chtít dát syrový zeleninové šťávy zkusit. Zelenina jsou alkalické a nebude zvyšovat žaludeční kyselost, jako mnohé potraviny vůle. Vypijte sklenici čerstvé zeleninové šťávy denně ke snížení pálení žáhy. To, co budete potřebovat
Odšťavňovač
1/2 šálku zelí
1/2 šálku brokolice hlavy
2 stonky řapíkatého celeru (včetně listů)
4 velké mrkve
1-palcový plátek čerstvého kořen zázvoru
Zobrazit další instrukce
1
Cut up zeleninu na kousky dostatečně malé, aby se vešly do odšťavňovače.
2
Stick zelí , brokolice, celer, mrkev a zázvor do odšťavňovače jeden po druhém. Zatímco zelí, brokolice a celer jsou velmi zásadité zeleniny, které bude vyvažovat vaše žaludeční kyselinu a pomáhají zmírnit pálení žáhy, bude mrkev osladit nápoj. Zelí pomáhá hojit vředy a zázvor eliminuje plyn.
3
Pít syrové zeleninové šťávy ihned po odšťavňování. Vypijte sklenici syrové zeleninové šťávy každý den, stejně jako udržení zeleniny jako velká část vaší pravidelné stravy.
