Voda a sůl dieta

Často lidé jsou zvědaví výstřelek stravy, a pokud skutečně pracují. Mnoho diet, jako je sůl a voda stravy, mají dobré i špatné vedlejší účinky. Každý, kdo uvažuje o dietě by se ujistěte se, že udělat dostatečný výzkum před volbou a postupujte výstřelek nebo crash stravy. Co je voda a sůl strava?

Voda a sůl strava, také známý jako flush slanou vodou, se skládá z jíst jen malé množství světla jídla a popíjení sůl a vodu po celý den. Tato dieta je obvykle děláno tím, že pije dva litry odvaru a slané vody po probuzení v dopoledních hodinách. Na toto sdělení tím, že jí jen lehce po celý den, pokračování tohoto detox na celý týden. Někteří lidé pokračovat v tomto očistit až na tři týdny, jen pít slanou vodu každý druhý den v průběhu druhého týdne a každý třetí den během třetího týdne.
Zahradu
< p> Jediné, co lidé potřebují ke koupi následovat spláchnutí slané vody je mořská sůl. Lidé jsou varováni nikdy použít kuchyňskou sůl pro tuto dietu. Slaná voda nápoj, který se skládá se skládá ze dvou litrů vlažné vody a dvě lžičky mořské soli. To by měly být konzumovány v dopoledních hodinách před jídlem žádné jídlo. To má způsobit pohyb střev.

Nežádoucí účinky

slaná voda flush není známo, že mají mnoho negativních vedlejších účinků. Nápoj způsobuje rychlé pohyby střev krátce po konzumaci, ale toto je uznáván jako přínos dělá flush. Účelem detox stravy je očistit tělo a zbavit střeva toxiny, které si vybudovaly v průběhu času.
Varování

Mnozí lékaři varovat pacienty před tím tělo detox diety. Zdravotničtí odborníci se domnívají, že tělo dělá dobrou práci při čištění trávicího traktu sám o sobě bez jakýchkoliv flush. Další varování je množství příjmu sodíku požadovaných touto dietou. Jedna čajová lžička soli obsahuje 2400 mg sodíku. To znamená, že jeden den je příjem sodíku na spláchnutí slané vody je 4800 mg, což je 3300 mg na doporučené denní příjem soli.
Zdravá výživa Tipy

každého kteří chtějí zhubnout a pomáhají tělu pocit, čistší a zdravější, to je více široce se doporučuje jen dodržovat zdravou stravu. To znamená jíst správné množství kalorií jako vypočtené pro jednoho individuálního těla typu. Zdravé stravování také znamená konzumovat osm sklenic vody každý den a snaží se držet jíst čerstvé, nízkotučné potraviny. Zdravé vitamíny a minerály jsou nejlepším způsobem, jak zajistit, že tělo je v nejlepší formě.