Jaké cvičení je třeba se vyvarovat v těhotenství

Cvičení během těhotenství dávky matka a její rostoucí dítě. Ženy mohou dělat celou řadu cvičení, včetně jógy, pilates, aerobik prenatální a běží. Obecně platí, že ženy, které vykonávají mají zdravější těhotenství a méně komplikací. Oni také připravit své tělo na porodu. Nicméně, existují různé cviky, aby se zabránilo těhotenství. Potápění
fotografie

American College porodníků a gynekologů říká, že potápění je třeba se vyhnout v těhotenství. Tato činnost může vést plynové bubliny v dětském krvi, což může vést ke zdravotním problémům.
Kontakt Sportovní

Těhotné ženy by se měly vyhnout kontaktu sporty jako fotbal, basketbal a hokej , i když nehrál před početím. Kontaktujte sportovní zvyšují riziko dostat hit do břicha.
Sjezdové lyžování
fotografie

American Association uvádí, že těhotenství, zatímco ženy, které na běžkách jsou poměrně bezpečné před poškozením, měl by se vyhnout sjezdové lyžování. Sjezdové lyžování se zvyšuje riziko pádu.
Vodní lyžování

Vodní lyžování je cvičení, aby se zabránilo v průběhu těhotenství, zejména během druhého a třetího trimestru těhotenství, protože může dojít k pádu břicha trauma.
Jízda na koni
fotografie

ZDRAVÍ Národní ženské stavy informační centrum, které jízda na koni je třeba se vyhnout v těhotenství, protože nárazy a rychlé pohyby mohou poškodit ženy a jejího dítěte . Ženy mají riziko pádu z koně stejně.
Kickboxing
fotografie

American College porodníků a gynekologů říká, že ženy by se měly vyvarovat kickbox, a to zejména ve třetím trimestru, protože trhavých, rychlých pohybů. Kromě toho, jak ženy získají větší váhu, jejich těžiště a rovnováhy klesá.
Gymnastika

Gymnastika je třeba se vyhnout v těhotenství, protože poskakování a skákání pohyby mohou způsobit břišní zranění, a ženy, zvýšit jejich šance na pádu.