Diety pro lidi s chronickým srdečním selháním

Městnavé srdeční selhání dochází, když není dost krve čerpána přes srdce a nedostatečný přísun kyslíku je dodáván do těla. Správa vašeho těla krevní tlak, hladinu cholesterolu, hmotnost a strava vám pomůže s chronickým srdečním selháním. Sůl

Snížení soli ve stravě pomáhá udržovat krevní tlak nízký a vaše tělo zadržuje vodu. Zadržování vody dělá srdce pracovat usilovněji a bude způsobovat otoky nohou a chodidel. Doporučený denní příjem soli je 2000 mg pro osoby s chronickým srdečním selháním. Buďte opatrní s lehkými solí, které stále obsahují sůl spolu s dalšími látkami. Možná zjistíte, že používáte více světla soli, aby si na slanou chuť jste zvyklí. Ostatní lehké soli mohou obsahovat velké množství draslíku a může být škodlivý pro lidi s problémy s ledvinami. Zkuste sezóny potravin s bylinkami, kořením, octem a citronovou šťávou.

Konzervy obsahují statný množství sodíku, takže se ujistěte, že koupit ty, které nebyly přidány další sodíku. Nenakupují, pokud je obsah sodíku je více než 350 mg v jedné porci.
Monitor občerstvení

Potraviny, které mají nízký obsah soli patří drůbež, ryby, mléko, vejce, rýže , těstoviny a jogurt. Ujistěte se, že sůl nebyl přidán při jejich přípravě. Koření jako kečup, hořčice, sójové omáčky a steak omáčkou jsou vysoký obsah sodíku. Omáčky, polévky, sýry a uzené maso, jako je slanina, klobása a párky v rohlíku obsahují skryté sodíku. Při stravování mimo domov, si zvykli na podmínky, které by mohly znamenat vysoký obsah soli, jako je sójová omáčka, au jus a nakládané.

Ostatní procedury

Kromě snížení sodíku existují i ​​jiné věci, které můžete udělat, aby pomohla s chronickým srdečním selháním. Udržet si zdravou váhu, omezení tuků ve vaší stravě a udržení aktivního životního stylu pomůže všem. Mírné cvičení pomáhá udržovat zdravý srdeční sval. Stres dělá srdce pracovat usilovněji a se srdečním selháním srdce je již usilovně pracuje dost. Snižovat stres ve vašem životě s meditací, dechových cvičení, nebo dřímání.

Dušnost, když se snaží spát může přijít s chronickým srdečním selháním. Opřel si hlavu v úhlu 45 stupňů s polštářem může pomoci. Vždy se poraďte se svým lékařem o stravě, cvičení a over-the-counter léky při řešení zdravotního stavu, jako je městnavé srdeční selhání.