Pokyny Bolesti hlavy Léčba

Ať už máte co do činění s tupá bolest nebo pulzující migrény, bolesti hlavy jsou nepříjemné a mohou narušit koncentraci a dělat ze života peklo. Lidé mohou trpět řadou typů bolestí hlavy. Kromě základního tenzní bolesti hlavy a migrény plnohodnotné, existuje vize, sinus a klastrové bolesti hlavy. Naštěstí, většina bolestí hlavy nenaznačují závažný problém, a tam jsou četné domácí a přírodní prostředky zastavit bolest. Volně prodejné léky Bolest hlavy

Over-The-čítač léky jsou obvykle účinné, pokud jsou užívány při prvním náznaku bolesti hlavy. Léky zastávka bolest způsobená zánětem nebo napětí. A ještě jedna dávka je obvykle dost uklidnit bolest. Dostupné léky obsahují paracetamol, ibuprofen a aspirin. Pro dosažení nejlepších výsledků, se podle pokynů.

Chladová terapie

koupit nebo zapůjčit ledový obklad (nebo použít balíček mražené zeleniny), a položte studený obklad na na čelo po dobu 10 minut a poté odstraňte po dobu 10 minut. Chladová terapie účinně zmírňuje bolesti hlavy, bolesti v otupující, snížení napětí a zastavení zánětu.
Sleep

Být příliš unavený nebo spí jen pár hodin večer mohou přispět k častým bolestem hlavy. Chcete-li zastavit chronické bolesti hlavy, spát alespoň osm hodin večer. Pokud trpíte nespavostí nebo jinými problémy se spánkem, vytvořit příjemné prostředí pro spánek. Vyberte si pohodlné matrace a polštáře, vypněte televizi a udržovat komfortní teplotu v místnosti.
Relax a snížit úzkost

tupá bolest nebo svírání kolem čela je pravděpodobné, vzhledem k napětí nebo stres. Jak se zbavit tohoto typu bolesti hlavy zahrnuje relaxaci těla a mysli. Chladová terapie a zbytek může snížit napětí. Ale pokud to nebude fungovat, budete muset použít jiné techniky. Metody zvládání stresu, například ve vaně, dostat masáž, dělat dechová cvičení a zapojit se do fyzické aktivity jsou rychlé opravné prostředky pro stres a úzkost.
Udržovat zdravé oči

častého namáhání vidět objekty, může vyvolat bolesti hlavy. A co víc, můžete při pohledu na monitor počítače několik hodin denně vede k bolestem hlavy. Návštěva očního lékaře ročně, aby se vaše oči zkoumal. Pokud je to nutné, bude se předepsat brýle napravit svou vizi, která by v konečném důsledku zmírnit bolesti hlavy. A pokud se vaše zaměstnání vyžaduje práci na počítači, odpočinout oči tím, že se často porouchá počítač.
Cluster a Migrény
bolesti hlavy a migrény

clusteru jsou také společné, a každý typ vyžaduje specifickou léčbu. Cluster bolesti hlavy vznikají náhle a trvají několik minut. Tyto bolestivé bolesti hlavy se vyskytují v řadě, a každý díl nebo doba může trvat několik týdnů. Alkohol, stres, jasná světla a nedostatek spánku může vyvolat bolesti hlavy podobné migréně. A léčba často vyžaduje přijetí předpis steroidy nebo dýchání kyslíku.

Migrény jsou závažný typ bolesti hlavy a příznaky mohou zahrnovat pulzující bolest, nevolnost, citlivost na světlo a zimnice. Výběr potravin a spánek může vyvolat záchvat. Lehněte si na tmavé, tiché místnosti a umístit studený obklad na čelo, jak se zbavit migrény nebo snížit závažnost migrény. Pro časté bolesti hlavy, mohou lékaři doporučit léky jako antidepresiva nebo léky antiseizure.