Než jsme se dostali do demonstrovat, jak provádět masáže, musíte nejprve vybrat, jaký druh masážního oleje budete potřebovat. Existuje mnoho různých druhů masážní olej, v závislosti na typu vlasů, které máte. Například, pokud jsou vaše vlasy husté a mastné, je nutné používat olivový olej na pokožce hlavy, protože jeho pórů otevření vlastností. Nicméně, pokud vaše vlasy jsou tenké a má tendenci se zlomit, kokosový olej je nejlepší volbou pro vaše vlasy. Za účelem této lekce budeme vybírat rozmarýnový olej, protože jeho schopnost vypěstujte prořídlé vlasy, otevřené póry a zklidňuje pokožku hlavy. Levandulový olej je také skvělou volbou, protože sdílí tytéž vlastnosti.
2
Přestože masáž hlavy může být provedeno s olejem nebo bez oleje, to je nejúčinnější, když je zahřátý olej nanáší na pokožku hlavy. Kombinace tepla a olej je vynikající pro podporu celkového zdraví vlasů. K ohřátí oleje musíte nejprve vařit samostatný hrnec s vodou. Jak se vaše hrnec vaří, připravte olej rozmarýn nebo olej dle Vašeho výběru v samostatné misce. Jakmile je váš hrnec se dostala do varu, umístěte misku s olejem uvnitř hrnce. Ujistěte se, že si nalít trochu vody ven, takže to není míchat a přijít do styku s olejem. Poté, co jste umístili misku oleje v hrnci, nechte ho sedět po dobu 1 minuty. Pak misku s olejem z hrnce a nastavte ji na pult, aby se ochladilo. Můžete říct, když je olej se ochladí na správnou teplotu ponořením si prst do a ujistit se, že je dost teplá, ale nepálí.
3
Nyní je čas provést masáž. Ujistěte se, že olej se ochladí, ale ne tak moc, že je zima. Chcete se hezky a teplo. Vezměte prsty a ponořte je do mísy a pak začne uplatňovat olej do pokožky hlavy. Použít jen natolik, aby se vaší pokožky a vlasů účinně zakryty. Začít masáž začíná v čele a pracovní cestu do zadní části hlavy. S trochou tlaku, pracovat olej na pokožku hlavy v kruhové způsobem ji prsty. Během masírování důsledně dodržovat je prospěšné pro krevní oběh, může masírovat v uvolněné způsobem cítit mnohem uklidňující. Zůstatek z kombinace obou těchto metod a zjistit, co funguje pro vás nejlepší. Masáž pro 15 minut a ujistěte se, že jste pracovali olej na všech částech pokožky. Máte-li delší vlasy, můžete srst prsty do oleje a spustit konečky vlasů mezi prsty, aby se zabránilo poškození.
4
Pokud se chystáte se osprchovat později, můžete si nechat olej sedět na hlavě asi 30 minut a pak pokračovat do šamponu a propláchnout. Pokud nebudete se osprchovat, a jdou do postele, můžete zabalit vlasy do ručníku a nechte ji přes noc. Je to vlastně velmi prospěšné použít trochu olivového oleje do pokožky hlavy a nechte ji přes noc k čištění pórů. Jen se ujistěte, že si propláchnout další den, nebo to může skutečně ucpat póry. Aby bylo možné dosáhnout požadovaných výsledků, které můžete provádět na masáže vlasové pokožky s olejem alespoň 3 krát týdně. Pro zbytek týdne, může masáž probíhat bez jakéhokoli oleje. Proveďte masáž po dobu nejméně 15 minut s olejem nebo bez oleje každý den a nechejte alespoň 3 měsíce před provedením masáž očekával, že uvidí významné výsledky.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena