Fyzikální terapie k léčbě dny

Dna je komplexní forma artritidy, která způsobuje závažné, náhlé záchvaty bolest a citlivost v kloubu na spodní části vašeho palce. Mít příliš mnoho kyseliny močové v krvi způsobuje dnu, a když hladina příliš vysoká, jsou tvrdé krystaly tvoří ve vašich kloubů. Zatímco dna první napadne palec na noze, ale může také zaútočit na paty, kolena, kotníky nebo lokty. Fyzikální terapie může zmírnit příznaky tohoto onemocnění a zabránit jeho opakování. Fyzikální terapie se skládá z různých cvičení, které snižují příznaky. Protahovací cvičení

Protahování zvyšuje flexibilitu ve vašem těle a fyzioterapeuta bude mít jste se zapojily do cvičení mírné snížení ztuhlosti a zvýšení oběhu. Provádění jednoduchých úseků, jako je koleno ohýbá, pomáhá uvolňovat napětí v kloubech a snížení zánětu. Kolenní ohyby jsou prováděny naklonil se mírného ohybu kolena, a snaží se dotknout prsty. Někteří fyzioterapeuti doporučujeme provést rozsah-of-motion cvičení, které jsou zapojeny do jógy, tai chi a pilates.
Výdrž Program

fyzioterapeut bude mít začnete vytrvalost cvičení na zlepšení krevního oběhu, funkce srdce a zmírnit příznaky onemocnění dnou. Vzhledem k tomu, dna často útočí na vaše nohy, je důležité, aby se zapojily do nízkým dopadem cvičení, které se nestaví žádný dodatečný tlak na dolních končetinách. Fyzikální terapie bude zahrnovat plavání nebo stacionární cyklistický program, který můžete snadno kontrolovat pomocí terapeuta. Jak se váš stav zlepší, bude cvičení stále namáhavější.
Síla Program

posilovací cviky stav a tón vaše svaly, které vám zdravé a silné klouby . Fyzikální terapie zahrnuje použití lehké činky provádět jednoduché cvičení nohou, jako squat a výpady. Tato cvičení podporují krevní oběh v nohou a chodidel a zabránit klouby od stávat se zanítí.

Držte pár činek na bocích vašich, a pokrčte kolena a zároveň zachovat vaše záda rovně. Ohněte kolena vám, dokud vaše hamstringy jsou rovnoběžné s podlahou a pak pomalu vstát.

Výpady se začal stejným způsobem, ale místo toho, sehnul se o krok vpřed. Zatímco držíte horní část těla vertikální, opřete přední nohu dopředu, dokud vaše záda koleno je hned vedle na zem. Udělat krok zpět a opakujte s druhou nohou. Fyzioterapeut vám doporučí správné váhy a opakování a zajistit, že budete provádět cvičení se správnou formu.