Dietní plány Dna

Dna je bolestivá forma artritidy vyvolané přítomností vysoké hladiny kyseliny močové v těle. Když se dnavé záchvaty, klouby postiženy bobtnat a může se zbarví červeně. Obecně platí, že pocit tepla a bolesti se objeví v zanícené oblasti. Stejně jako mnoho jiných podmínek, může strava ovlivnit dnu. Dnou, mohou vyhnout určité potraviny a přidat další do svého jídelníčku pomůže zmírnit utrpení. Dieta strategie

Protože dna zhoršuje kyseliny močové, lékaři doporučují odstranění (nebo alespoň omezit) příjem potravin, které mají vysoký obsah purinů (týkající se kyseliny močové) a bílkoviny. Výše těchto potravin, které dna trpící snesou se liší od člověka k člověku. Můžete tolerovat některé potraviny lépe než ostatní. Chcete-li zjistit, co vaše tělo zvládne, začněte tím, že odstraní tyto potraviny ze svého jídelníčku. Vyhněte se jim alespoň na pár týdnů, a zjistěte, zda váš dna zlepšuje. Poté přidejte v jedné položce v malých až středně porcí, vidět, jak váš dna reaguje. Zkušební položky potravin jednotlivě. Pokud se setkáte s dnou vzplanutí rozhodnout, jak je důležité, že jídlo je pro vás na základě bolest cítíte. Také odstranit konzumace alkoholu, přidejte jej zpět v moderování jako alkoholu může také zhoršit Váš zdravotní stav.
Purinů a Proteiny

nejhorší high-purinových potravin, aby na začátku eliminovat jsou: orgány (srdce, játra, ledviny), sleď, mušle, kvasnice, atlantské, ančovičky, sardinky, mušle, sušené fazole a hrách, husí a brzlík. Navíc další potraviny, které mohou způsobit dnu vzplanout patří: pstruh, losos, tresky a jiné ryby, houby, špenát, chřest, drůbež, pivo, slaninu, skopové a telecí maso
Zdravé volby

Obecně platí, že vaše strava je vysoce komplexních sacharidů, včetně celých zrn. Vyberte si chleba s vysokým obsahem vlákniny. Jezte třešně, jahody a borůvky (a jiné červené nebo modré bobule), banány, celer, rajčata a zelená listová zelenina. Jezte potraviny bohaté na bromelain (např. ananas), ale buďte opatrní vysokých dávek vitamínu C. Také se vyhněte doplňky železa. Pijte hodně vody, nejlépe čistit alespoň osm sklenic denně. Můžete mít nízkotučné mléčné výrobky, čokoláda, kakao, čaj, kávu a sycené nealkoholické nápoje. Stejně tak se ujistěte, že konzumovat esenciální mastné kyseliny, které můžete získat z ořechů.