Ergonomická židle pro chronické bolesti spodní části zad může mít obrovský rozdíl v osob schopnosti pracovat dlouhé hodiny sedí u stolu. Zpět zranění z těžké fyzické práce nebo kmene z přílišné horlivosti rekreační aktivity mohou trvat dlouhou dobu léčit, ale proces může být nápomocni při zachování správné sed. Mnohé problémy se zády, nejsou výsledkem akutních poranění, ale výsledkem dlouhých hodinách sezení ve špatně navržené židli při práci u stolu. U obou typů poranění, může ergonomická židle urychlit hojení a zabránit dalšímu injuries.Chronic bolesti spodní části zad je běžný mezi pracovníky úřadu. Vyplývá to z špatný sed, a sedavý způsob života vnitřního práce, která vede ke špatné svalového tonu v oblasti břicha a dolní části zad. Slabé svaly a špatné držení těla dát zbytečný tlak na disky v páteři, což může vést ke svalovým křečím a chronické bolesti zad. Dobře navržené ergonomické židle pro chronické bolesti spodní části zad by měla být součástí návrhu každé pracovní stanici. Správně navržený židle je nastavitelná, aby se vešly pracovníků tělo tak, aby byly nohy, paže, krk a dolní části zad vše stále ve správné zarovnání, aby se zabránilo zranění. Několik drobné změny životního stylu by měla být rovněž požadováno pracovníků, aby se minimalizovalo chronické dolní části zad pain.A vysoce kvalitní ergonomické židle by měla být nastavitelná v několika směrech. Výška sedadla by měla být umístěna na úrovni, aby pracovníci kolena může být uchováván při pohodlném devadesát stupňů s rukama opíral o stoly pracovní plochu nebo klávesnice počítače. Opěradlo by mělo být zvýšen nebo snížen a přestěhoval se zepředu dozadu, aby spodní část zad je dána aktivní podporu a pracovníky nohy mají prostor pro volný pohyb mimo sedadlo židle. Je-li správná výška sedadla je dělníci nohy příliš vysoká, takže cirkulace narušena za stehna, měla by používat nízkou stoličku před židli k odpočinku nohy on.To vyhnout se napětí krku, musí počítač být obrazovka ve výši očí takže pracovníci hlava může být ve vodorovné poloze, při prohlížení probíhající práce. Židle područky musí být upravena tak, aby světlo podporu pracovníků zbraní odlehčují na její shoulders.In kromě posezení v řádně očištěné ergonomickou židli, by pracovník měl být podporovány vstát a pohybovat po celý den. Nikdo by neměl sedět u stolu více než dvacet pět nebo třicet minut v čase. Vstávání a pohybujete po kanceláři a chůzi nahoru a dolů po schodech namísto použití výtahu, v pravidelných intervalech se zlepší krevní oběh a svalový tonus, což vede ke snížení chronických bolestech zad kombinaci pain.A správného kancelářského nábytku a pohybových aktivit sníží pracovníka stížnosti chronické bolesti zad. Ergonomické židle pro bolesti spodní části zad a administrativní kultury, která podporuje fyzickou aktivitu bude každý přispívat k dlouhodobé zdraví zaměstnanců a produktivitu.
