Jak ukončit přejídání porucha

poruchy přejídání jsou stále běžnější v celých Spojených státech. Toto onemocnění je charakterizováno tím, nutkání konzumovat abnormálně velké množství jídla a pocit, že jsou mimo kontrolu. Lidé s touto poruchou mohou jíst rychle během hýření až nepříjemně plný, jíst, když nejsou hladoví, ani jíst sám z rozpaků. Ačkoli většina záchvatovitého jedlíci jsou obézní, porucha sama vychází z něčeho daleko za fyzické povrchu. Naštěstí lidé, kteří vyhledávají léčbu tohoto onemocnění jsou často schopni ji překonat a získat kontrolu. Věci, které budete potřebovat
poskytovatele zdravotní péče
Journal
Zobrazit další instrukce
1

vyhledat odbornou pomoc ukončit přejídání poruchou. Je velmi důležité vidět zdravotnický pracovník, který může diagnostikovat poruchu a vytyčit průběh léčby. Pokud jste na návštěvě své všeobecné lékaře, budete potřebovat doporučení na psychiatra nebo psychologa.
2

Sledujte léčbu předepsanou zdravotníka. Společný lék na přejídání poruchy je kognitivně-behaviorální terapie, která pomáhá pacientům kontrolovat své stravovací návyky a proměnit je zdravější ty. Tento typ léčby se také zabývá emocemi, které vedou k přejídání a nabízí řešení, která pomáhají vyrovnat se s nutkáním na flámu. Další kurzy léčby zahrnují interpersonální psychoterapie, která se zabývá pacientových mezilidských problémy ve vztazích, a užívání antidepresiv.
3

Práce s lékařem identifikovat pocity, které vedou k případům flámu jíst nebo jak se cítíte během a po flámu. Odhalení těchto základních pocitů se se svým lékařem nebo v časopise je často klíčem ke schopnosti rozlišovat mezi fyzickou a emocionální hlad hlad.
4

Mějte na paměti, že nejste sami a že většina lidí, kteří trpí záchvaty přejídání poruchou potřebují pomoc, aby ji překonat. Vězte, že většina lidí, kteří podstoupí léčbu tohoto onemocnění jsou schopny ukončit své přejídání.
5

Poraďte se se svým lékařem o nutriční plán a životní návyky, které mohou dát zpátky na trať směrem šťastný, zdravý život, zejména pokud jste jedním z mnoha přejídání poruchy trpí, který je také obézní.