Příznaky stažení kofeinua

Kofein je svět je nejvíce běžně používaný stimulant. Je to levné, je to snadno získat a kromě nejoblíbenější zdroje, kávu, je to také v mnoha nealkoholických nápojů a čajů. Průměrný denní příjem kofeinu ve Spojených státech je asi 280 miligramů, což je v přepočtu asi jeden nebo dva šálky kávy nebo tři až pět plechovek limonády, dost způsobit závislost. Kofein abstinenční příznaky se může pohybovat kdekoli od mírné až ochromující. Únava

Odstoupení od kofeinu může způsobit ospalost a únavu, takže se dostanete k tomuto šálek kávy opět s cílem vyrovnat příznaky. Únava ráno a potřebují, aby šálek kávy probudit může prostě být příznakem kofeinu odstoupení od smlouvy. Únava může mít vliv na vaši schopnost být kompetentní v práci, nebo způsobit, že chybět práci úplně. Taková pomalost může vás schopen dokončit potřebné úkoly, jako je domácí nebo v rozporu s povinnostmi, jako je péče o své děti.
Hlavy

Podle studie vědců z Johns Hopkins University School of Medicine, kofein způsobuje bolesti hlavy odnětí alespoň 50 procent lidí. Bolesti hlavy mohou být mírné nebo těžké. Michael Kuhar, vedoucí oddělení neurověd na Yerkes National Primate Research Center na Emory University v Atlantě, Gruzie, vysvětluje, že bolesti hlavy se vyskytují, protože kofein blokuje receptory v mozku, které mohou dilatovat cévy. Tyto bolesti hlavy jsou často popisovány jako difuzní, postupně rozvíjí do ostré, pulzující bolest.

Deprese
příznaky z vysazení

jako náladovost, podrážděnost, nespokojenost, deprese a snížily pocit pohody jsou často hlášeny. Tyto příznaky mohou být mírné, nebo může být natolik významné, že u některých lidí způsobit, aby byly schopny fungovat. Ty nemusí být schopen pracovat, nebo dokonce opustit svůj dům. Odhaduje se, že 13 procent lidí, kteří trpí kofeinu odstoupení objeví příznaky tohoto extrému.

Potíže se soustředěním

kofein odstoupení může také ovlivnit Vaši schopnost soustředit se, aby provedení vaší denní úkoly obtížné nebo nemožné. Zaměřte se na práci nebo ve škole může být snaha. Lidé hlásili dělat více nákladným chybám při práci, neschopnost dokončit úkoly, to normální rekreační čtení a celkový pocit otupělosti nebo zamlžení.
Fotografie příznaky podobné chřipce

Na chřipkové příznaky nevolnosti, zvracení, bolesti svalů a ztuhlost, teplé a studené kouzel a pocit těžkosti v rukou a nohou byly také hlášeny a mohou být zaměněny za jinou příčinu, například virové infekce. Ve vzácných případech kofein odstoupení mohou být zcela diskvalifikovat.
Expert Insight

Roland Griffiths, PhD, profesor psychiatrie a neurovědy na Johns Hopkins School of Medicine udělal analýzu 66 předchozí studie o účincích kofeinu odstoupení od smlouvy. Jeho zpráva, zveřejněná v říjnu 2004 vydání psychofarmakologie, ukazuje, že nástup příznaků z odstoupení od kofeinu dochází obvykle do 12 až 24 hodin a vrcholy jeden-dva dny po zastavení, s dobou trvání dva až devět dní.