Zima je za rohem a náš imunitní systém kope na plné obrátky. Když se narodíme, jsme jsou vybaveny vrozené imunity, imunitní systém, který je neuvěřitelný přirozený mechanismus ochrany proti bakteriím, infekčních organismů, toxiny, alergeny, viry a další útočníci ve vzduchu. Imunitní systém se skládá z buněk, tkání, orgánů a proteiny, které fungují jako celek udržet lidské tělo healthy.Generally, imunitní systém dělá dobrou práci, což je důvod, proč máme tendenci si myslet, že o tom. Každý den, který dýcháme, v tisících bakterie a viry, které drift kolem ve vzduchu, ale oni dont nás ovlivňují, protože náš imunitní systém se o ně postarat. Nicméně, když systém selže a bakterie dostane mimo naši imunitu, což způsobuje nachlazení, chřipce či jiné infekce, jsme najednou vzít na vědomí. Tak jak můžete posílit imunitní systém? Vitamin C je král vitamínů, jeden z nejsilnějších antioxidantů přírody a nejdůležitější vitamin pro posílení imunitního systému. Vitamin C se zaměřuje na viry a bakterie a lze je nalézt v různých citrusových plodů, jako jsou pomeranče a citrony, a také v jablkách a cabbages.Vitamin je v boji proti infekcím vitamin, který reguluje imunitní systém, aby bílé krvinky, které ničí viry a bakterie. Vitamin A se nachází v plnotučné mléko, játra, mrkev, brokolice a sladké potatoes.Eat právo. Udržování zdravé, dobře vyvážené stravy mohou pomoci Vašemu tělu zůstat silná v chladném období. Dont jíst nezdravé jídlo a dát ryby, obiloviny, mléčné výrobky, hubená a podílu libového masa na vás desce, aby se Dopřejte svému tělu správnou nutrients.Sleep. Proč myslíte, že medvědi spí v zimě? Jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat, aby pomohla váš imunitní systém je, aby se ujistil, dostanete dostatek odpočinku. Pokud nechcete spát, stiskněte váš imunitní systém, takže vaše tělo ctihodnější virů a infections.Exercise. Pravidelné cvičení může zlepšit své zdraví a vzhled, a zároveň posílit váš imunitní systém. Jen nezapomeňte, že nadměrné cvičení může dělat pravý opak a oslabují imunitní systém, protože tělo vytváří určitý typ hormonů, které snižují imunitu na krátkou dobu time.Stay Calm. Neboj se o chytání chřipku celý den, protože stres je prokázáno, že snižují imunitní systém system.Defense. Některé vitamíny a přírodní doplňky, jako jsou Sunshine Healthway obranného systému se ukázala jako účinná při podpoře a posílení imunitního systému. Nabízejí správnou podporu potřebnou k obraně imunitního systému a následně, bude vaše health.Those doplňky zvýšit produkci interferonu, což je protein, který blokuje viry, urychlit T buněčnou aktivitu, významné zprostředkovatele pro imunitní systém, podporují pohyb gastrointestinální trakt, podporuje hojení poraněné tkáně, stimuluje lymfatický systém, pomáhá tělu odstranit odpad z infikovaných oblastí, zvýšení počtu protilátek a stimulaci bílých krvinek, což zvyšuje jejich schopnost bojovat proti škodlivému těla invadersYour imunitní systém je váš klíč k zářící zdraví. Tím, že Sunshines obranný systém kapslí, budete podporovat imunitní systém tak, že může nabídnout podporu. Chraňte své zdraví! Pro více informací navštivte www.SunshineHealthWay.com.
