Důvody pro Únava a únava

Únava je definována jako nedostatek energie nebo pocit únavy a únavy. Únava obvykle pramení z prostého nedostatku spánku, ale tam jsou také zdravotní a psychologické podmínky, které způsobují fyzické a duševní únavu. V době, lidé s únavou si prostě myslí, že dostat pár dalších hodin spánek je lék na to, ale mnoho lidí zjistí, že to není tento případ. Jak zjistit, co je příčinou vaše únava bude skvělým pomocníkem při hledání účinné léčby. Alergie

zvířecí alergeny, prach a pyl jsou spouští alergické rýmy. Alergická rýma obvykle postihuje nos a oči a může rovněž zahrnovat do plic. Lidé často kýchat, kašlat, nebo si stěžují na svědění očí spojené s těmito alergiemi. Vzhledem k tomu, že tělo prochází obdobím nemoci, její přirozená reakce je zpomalit a způsobit únavu. Aby vaše tělo hojí rychleji, to láká k odpočinku. Bohužel, první postup k léčbě alergií je obvykle předepisování antihistaminika. Antihistaminika, jako značku Benadryl může způsobit ospalost jako vedlejší efekt. Nicméně, nové antihistaminika jako Zyrtec a Allegra ne.
Anémie

Anémie z nedostatku železa je nejčastější typ anémie. Podle National Institutes of Health, 20 procent žen, dvou procent mužů a 50 procent těhotných žen nemají dostatek železa v jejich tělech. Železo se používá k výrobě hemoglobinu, který v krvi kyslík. Obvykle se vaše tělo dostane dostatek železa z potravin az recyklace starých červených krvinek. Těžká ztráta krve a těžké menstruační krvácení jsou dva z nejčastějších příčin anémie z nedostatku železa. Nejčastějšími příznaky anémie jsou slabost a únava.
Nespavost

s nekontrolovatelné nutkání zůstat vzhůru celou noc a umí víc, než jen k poškození zdraví . Průměrný člověk ve věku 60 potřebuje alespoň osm hodin spánku za noc, a ti 60 a výše jsou povinni mít pouze šest. I když tyto pokyny jsou univerzální a nejsou problematické většina z nás, 25 procent Američanů stále hlásí problémy se spánkem a 10 procent těchto lidí udávajících nespavost, podle National Institutes of Health. Nespavost vás nutí zůstat vzhůru celou noc, což vám umožní dostat méně spánku než doporučené množství. To na druhé straně vám může poskytnout mírné až extrémní denní únavy. Nespavost může být způsobeno tím, jet lag, úzkosti, pálení žáhy, pouličních drog, nedostatek slunečního světla, efekty léků straně, spí příliš mnoho v denní, stimulanty a stres.
Těhotenství

V prvním trimestru těhotenství, většina žen hlásí, mají opakované pocity únavy. Několik věcí způsobit únavu, především je to způsobeno rychlým nárůstem hormonu progesteronu. Těhotenství únava je také přispěl k příznakům těhotenství, jako je časté močení, které ruší své spánek, což vám umožní cítit unavený ráno. Ranní nevolnost může mít také budete cítit vyčerpaný po celý den. Tyto pocity vyčerpání obvykle odezní do druhého trimestru těhotenství.
Deprese Deprese

je definován jako pocit, modré nebo nešťastná. Na jednom místě nebo jiný, všichni jsme si tento pocit krátce. Nicméně, pro některé lidi to může být pocit každodenním jevem, který způsobuje interference při své každodenní činnosti. Osoba trpící depresí může hodně spát a spát příliš málo, což způsobí chvíle únavy po celý den. Někteří lidé raději spát více, než je obvyklé v této době se snaží jako prostředek k útěku depresi. Únava důsledku deprese obvykle zmizí, když se léčí deprese.