Jak se k léčbě svalové bolesti od chronický únavový syndrom

Chronický únavový syndrom způsobuje více než fyzické a psychické únavy. Postižení také vypořádat s pokračující bolesti svalů, které mohou omezit mobilitu a fyzickou aktivitu. Tento stav může přetrvávat po celá léta, a tam žádný známý lék na chronické únavy. Přesto existuje mnoho způsobů, jak se vyrovnat s svalové bolesti spojené s podmínkou. Pokyny
1

Zapojit se do lehké fyzické aktivitě. Lidé, kteří trpí chronickým únavovým syndromem by měl vykonávat každý den, a účastnit se dalších aktivit světla. Cvičení je užitečné, protože pohyb zvyšuje průtok krve a snižuje zánět. Světlo cvičení patří jóga, pilates a chůzi.
2

ledový obklad nebo tepelná terapie. Chronická únava bolesti svalů obvykle dobře reaguje na terapii chladu nebo tepla. Obě metody snížení zánětu. Použití tepelného pad nebo studený obklad na bolavé svaly po dobu 10 až 15 minut.
3

Experiment s přírodními produkty. Vzhledem k tomu, Zánět způsobuje svalovou bolest, zvažte protizánětlivé účinky. Požádejte lékaře o předpis, nebo použít přírodní produkt, jako destilovanou rybího oleje. Tato přírodní složka může zmírnit bolest a nepohodlí spojené s chronickým únavovým syndromem, fibromyalgie, artritidy a dalších onemocnění svalů.
4

Limit namáhavé fyzické aktivity. Není lék na syndrom chronické únavy. Nicméně, existují způsoby, jak žít relativně bezbolestný život s podmínkou. Drž se dál od rekreačních aktivit a cvičení, které zhoršují stav.
5

Pořiďte si léky na předpis. Předpis sílu protizánětlivé léky mohou zmírnit bolesti svalů. Navíc, někteří lékaři předepisují antidepresiva léčit chronický únavový syndrom. Antidepresiva zvýšit hladinu serotoninu, zlepšuje spánek, zvýšení energetické hladiny a snižuje bolest.