Jaké jsou důvody pro vysoký cholesterol?

Cholesterol je tuk produkovaný v játrech a je nezbytná pro tělo fungovat. Vysoký stres, konzumace nadměrné množství tukových potravin a alkoholismus jsou některé z důvodů, proč mají cholesterolu problém. Hypercholesterolémie doslova znamená vysoký krevní tlak, v důsledku nadměrného množství cholesterolu v krvi. Hypercholesterolémie není nemoc, ale může působit jako zdroj pro další onemocnění, jako jsou kardiovaskulární onemocnění. Je důležité pochopit příčiny cholesterolu a změnit stravu a životní styl v souladu s požadavky. Životní styl

Moderní životní styl je jednou z hlavních příčin vysoké hladiny cholesterolu. Lidé jsou závislí na nezdravé potraviny a rychlé občerstvení jako hamburgery, pizzy, čokolády a zmrzliny, které jsou bohaté na tuk a otevřít dveře k hypercholesterolemie. Lidé, kteří nebudou vykonávat a tráví hodně času vsedě nebo vleže budou mít nižší hladinu HDL a LDL cholesterolu vyšší. LDL je špatný cholesterol. Hladina HDL nebo dobrý cholesterol, je nižší u lidí, kteří jsou obézní, než u lidí s normální hmotností úrovních.
Alkohol a kouření

konzumují příliš mnoho alkoholu rovněž za následek snížení HDL cholesterolu v těle a zvyšuje hladiny špatného cholesterolu. Mírných pijáků piva mají obvykle lepší hladinu cholesterolu v krvi, než silných pijáků. Kouření, což není dobré pro zdraví, v žádném případě, také zvyšuje hladiny špatného cholesterolu v krvi. Kuřáci konzumují méně ovoce a zeleniny v jejich stravě ve srovnání s nekuřáky. Jejich jídlo je také více tuku a soli, což má za následek vysokou hladinou cholesterolu v krvi. Nejlepší způsob, jak vyřešit tento problém, je snížení kouření nebo odvykání úplně.
Stres

hladiny cholesterolu v krvi stoupá v důsledku těžké namáhání. Existuje několik důvodů, pro napětí: změny v práci, změny ve směnách, vysoké zatížení, časových možnostech a nadměrné zátěže. Všechny z nich mohou vést ke stresu a zvýšení hladiny cholesterolu v krvi. Těžká stres může mít negativní vliv na srdce a může vést k onemocnění srdce. Dodržováním konkrétní plán a pomocí relaxačních technik, můžete minimalizovat stres.
Dědičnost

genetika hraje velkou roli při určování hladiny cholesterolu u jedinců. Pokud se starší členové rodiny čelí problémům vysoká hladina cholesterolu, je doporučeno, aby mladší členové se poradit s lékařem a získat potřebné prohlídky, aby se zabránilo čelí vysokým obsahem cholesterolu problémy. Je také důležité udržovat stravu, která má nízký obsah tuku a bohaté na výživu.
Staré
Věk

riziko vysoké hladiny cholesterolu se také zvýší spolu s věkem v obou mužů a žen. Riziko srdečních onemocnění je vyšší u mužů než u žen. Muži mají tendenci čelit kardiovaskulárních onemocnění v průměru 15 let dříve než ženy v důsledku vysoké hladiny cholesterolu v krvi. Většina z obětí srdečních chorob, jsou muži spíše než ženy. U žen se zvyšuje hladina cholesterolu většinou v důsledku menopauzy.