Domluvte si schůzku s lékařem. On nebo ona je ten, kdo nařídí krevní hladiny cholesterolu test a zkontrolujte výsledky s vámi.
2
Začněte tím, že přezkoumává své celkové hladiny cholesterolu. Toto měření - uvedeny v mg na decilitr (mg /dl) - řekne vám celkovou hladinu cholesterolu v krvi. Ve většině případů, čím vyšší je vaše hladina celkového cholesterolu, tím vyšší riziko srdečních onemocnění. Obecně platí, že hodnota nižší než 200 mg /dl je žádoucí, uvádění vás vystaveni menšímu riziku onemocnění srdce. Existují však i další faktory brát v úvahu.
3
pečlivě analyzovat HDL (high-density lipoprotein) v krvi. Toto je váš dobrý cholesterol, protože to s sebou nese cholesterolu od tepen a zpět do jater, kde je připravena k odstranění z těla. HDL hladiny pod 40 mg /dl vystavujete se riziku onemocnění srdce. Hladiny nad 50 jsou dobré, ale ty by se měly zaměřit na úrovních nad 60 let.
4
Věnujte zvláštní pozornost vašeho LDL (low-density lipoprotein) úrovni. Mohou být nejlepším ukazatelem pro vaše riziko srdečních onemocnění. Pro většinu lidí, by HDL být vyšší než 130 mg /dl. Máte-li další rizikové faktory pro srdeční choroby, měl by být nižší.
5
Nepřehlížejte triglyceridů (druh tuků v těle používá ke skladování energie) v krvi. Ty se stávají důležitým prediktorem rizika onemocnění srdce. Hladiny triglyceridů nižší než 150 mg /dl jsou normální. Vaše úroveň budou testovány a posuzovány jako součást "lipoproteinů profilu."
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena