Co L-Lysin udělat pro kardiovaskulární zdraví?

Ze všech over-the-counter potravinových doplňků, které jsou dnes na trhu, někteří lidé mají pevný čas učení, které doplňují by měly zvážit. Doplněk L-Lysin se nijak neliší od zbytku při vytváření zmatku se spotřebiteli. Nicméně, L-Lysin má nějaké zdravotní výhody pro kardiovaskulární systém, že veřejnost potřebuje být vědomi. Je zajímavé, že tento doplněk je obvykle k dispozici v normální zdravé výživy, ale ne všechny diety bude poskytnout. Co je to?

L-lysin je esenciální aminokyselina, která není přirozeně produkován v lidském těle a musí být pořízeny z potravinových zdrojů. Proteiny nebo aminokyseliny jsou potřebné pro různé otázkách týkajících se zdraví, včetně opětovného svalu a pojivové tkáně, které jsou důležité pro kardiovaskulární zdraví, zejména v srdci. V případě lysinu nedostatků, je to obvykle kvůli nízkým příjmem bílkovin nebo poruchy příjmu potravy.
Co to dělá?

Mezi další výhody nalezeno pomocí L -Lysin, pomáhá při vstřebávání vápníku a udržení, která se v důležité pro správné svalové růstu a podporou perspektivních. Zdravé silné tepenné stěny je jen jedním z mnoha skvělých důvodů pro přijetí L-lysin. Sportovce nebo jiné osoby podílející se na fyzické námaze mají větší potřebu aminokyselin lysinu pro svou schopnost udržet dusíku, což je klíčový chemický prvek v krevním řečišti. L-Lysin je také prokázáno, že zlepšit schopnost imunitního systému bojovat s infekcí, a to zejména pokud jde o viry.
Proč se to?

Normálně lysin bude snadno nalézt ve zdravé, vyvážené stravy. Ti, kdo jedí nízké diety nemůže nabažit aminokyseliny, a to zejména těm vegetariánům, kteří zdrží konzumace vajec nebo kravské mléko nebo nejíte dostatečně fazole. Lidé s lysinu nedostatečná strava se nezotaví tak rychle z výkonu a mají tendenci mít nižší hustotu kostí s přibývajícím věkem. Popálenin také bude muset mít víc lyzinu v jejich stravě obnovit rychleji díky kyseliny schopnost pomáhat budovat kolagenu. Co se týče kardiovaskulárních výhodách, lysin je stavebním kamenem aminokyselin karnitinu, který bylo prokázáno, že pomáhají léčit a posílení cévních stěn
Dávkování

. Typická dávka pro zdravého dospělého člověka se obvykle začínají na 500 mg a může být až 3000 miligramů denně, v závislosti na diety. Nejsou známy žádné kontraindikace pro lysinu, ale měl by být užíván s jídlem podle doporučení ošetřujícího lékaře.