Jak si vyrobit podpaží neublíží Od berle

noha zranění vyžaduje čas a odpočinek zotavit. Pokud potřebujete používat berle , aby se zabránilo vyvíjení tlaku na nohu , budete muset naučit správnou techniku ​​chůze s nimi. Špatná technika může způsobit bolest v podpaží a v závislosti na Lékařské univerzitě v Jižní Karolíně , může dojít k poškození nervů a cév s konstantním tlakem. Vyhnout podpaží bolest je stejně jednoduché jako naučit se držet a používat berle správně. Pokyny
1

Opatření berle do vašeho těla stojí rovně a umožňuje vaše paže volně viset . V horní části berle by měla dosáhnout asi dva prsty - šířky dolů z podpaží .
2

Tuck berlu pod každým podpaží . Držte pevně mezi berle, hrudníku a paží. Vaše ruce by měly pohodlně padly na polstrované rukojeti .
3

Nedovolte berle stiskněte nahoru do podpaží . Držte je pevně mezi hrudník a paže a svou vahou do vašich rukou.
4

berle pro pěší v technice předepsané lékařem . Non- nést váhu a částečné zatěžování chůze se liší .

Fotografie