Pokrčte paže v úhlu 90 stupňů přes pasu . Ukažte palec nahoru.
2
Háčeksmyčka popruh přes krk a nechte ho ruka dole záda.
3
Umístěte ruku v závěsu , tak, aby vaše ruce po vytažení otevřený konec , a loktem je zajištěno v uzavřeném konci .
4
Pomocí popruhu upravte délku popruhu tak, aby vaše paže visí na 90 stupňů úhel , nebo přímo přes pasu , pokud vaší poskytovateli zdravotní péče nevyžaduje jinak.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena