Nebezpečí inverze terapie

Inverze terapie je léčba bolesti zad, které bylo poprvé použito více než 2000 lety. Léčba, která zahrnuje visí hlavou dolů nebo mírně obráceného úhlu, údajně uvolňuje napětí v oblasti páteře jako hmotnost vašeho těla přirozeně "táhne" na páteř. Zastánci tvrdí, že to nejen pomáhá zmírnit bolesti zad, ale také zpomaluje stárnutí páteře. Nezapomeňte si přečíst o možných nebezpečích inverze terapie jsou uvedeny níže, než si dát na léčbu vyzkoušet. Podmínky, které Nemíchejte s Inversion Therapy

Pokud se některý z těchto stavů týká, měli byste se vyhnout úplně inverze terapie: těhotenství, kýla, vysoký krevní tlak, nedávná cévní mozková příhoda, srdeční nebo oběhové problémy, glaukom, konjunktivitida ("růžové oko"), samostatně stojící sítnice, poranění páteře, otoky kloubů, osteoporóza, zlomeniny nebo nezhojené zranění, ušní infekce nebo obezita.
stupeň inverze
< p> Další často zmiňovaným inverze terapie nebezpečí je invertující pod úhlem, který je příliš silné. To platí zejména pro začátečníky, kteří by měli začít na velmi mírném úhlu.

Spotters pro začátečníky

Kromě převracením v mírném úhlu (s stop 12 palců nebo méně nad hlavou), by začátečníci také ujistěte se, že někdo "špinění" je. Inverze poprvé může způsobit závratě, proto je důležité mít někoho v blízkosti, které vám pomohou v případě potřeby.
Mozková mrtvice nebo Vyskočila cév

V roce 1983, Studie byla publikována o Dr. Goldman, který uvedl, že inverze terapie zvyšuje pacientovo riziko cévní mozkové příhody. Nicméně, krátce poté, Dr. Goldman obrátil svá zjištění s tím, že riziko vzniku cévní mozkové příhody během inverze terapie nebylo jinak, než riziko cévní mozkové příhody při cvičení ve vzpřímené poloze.
Expert Insight

Chcete-li být na bezpečné straně, poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete inverze terapie.