Otestujte se tím, že jde ven s přáteli, jak budete reagovat na bytí kolem lidí. Vyberte si bar, bowling nebo v restauraci, protože tato místa obsahují velké davy. Soustřeďte se na činnosti, jako je bazén nebo bowling, uklidnit nervy.
2
Házet do některých proměnných vidět výsledky. Například, jít do posilovny ve špičce pracovních hodin namísto bowlingu a uvidíte, jak budete reagovat na lidi v novém prostředí. Vede deník popisovat svůj pokrok.
3
najít přítele do praxe, jak se zapojit opačného pohlaví. Začněte s ním než se odváží na veřejnosti vidět, jak váš AS ovlivňuje váš vztah. Role hrát, že je cizinec máte zájem a praktikovat několik způsobů, jak můžete začít konverzaci. Povzbuzujte ho, aby jednala stejně jako by, kdyby tě neznal.
4
Přejít na baru v pátek večer a seznámit se s atmosférou. Nepřibližujte se někoho, jestli se neobjeví ochoten mluvit s nikým, natož ty. Usadit se na někoho, kdo vás zajímá, a blížit se k ní tím, že koupí její drink nebo nabízející zahrát kulečník. Jednoduchý nabídku láme ledy a dává čas na rozhovor.
5
Nechte dobu nečinnosti rozhovoru projít, než mu říkal máte AS Přiznejte se mu, jak nepříjemné dostanete v sociálních situacích, jako je tato, a zeptejte se, zda chce jít na rande s vámi. Ne vždy očekáváme negativní odpověď, protože váš nápadník vás může překvapit. Pokud se přijme, se jeho telefonní číslo a uzavřít noc v pozitivním duchu.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena