Jak pít vodu k léčbě edém

edém je stav, kdy tělo je udržení tekutin - obvykle voda. Zadržování vody může ukázat nějaké místo v těle, ale proto, že gravitace, to obvykle objeví v nohou a dolních končetin. Zdá se, neintuitivní, že léčba pro zadržování vody, je pít více vody, ale je to často přesně ten případ, a to je určitě první věc, o to pokusit. Edém je často výsledkem těla se snaží udržet na vodě. Jakmile jsme ukázat, že tělo tam je spousta vody přichází, úsilí držet na vodě ukončit a edému poleví. Věci, které budete potřebovat
vody
Zobrazit další instrukce
1

začít pomalu zvyšuje příjem vody. Otoky chvíli trvalo, než rozvíjet a bude chvíli trvat, než léčit. Pokud si nalít velké množství vody do systému, který se používá pro zpracování malého množství vody, voda není absorbován. Jeden pohár navíc denně zpočátku se doporučuje, a po několika dnech, pomalu zvyšujte množství, dokud pijete na osm až deset sklenic denně.
2

provést drobné změny trvalé. Pokud jste se obvykle pít kávu nebo limonádu s jídlem, zkuste změnit na vodu místo. Pokud nemůžete provést změnu, vypijte sklenici vody spolu s vaším oblíbeným nápojem. Je důležité, že zjistíte změnu, se kterou jsou pohodlné jako hledáte trvalé dietní změny. Edém je reakcí na nesprávné dietní chování a trvale zbavit se otoků, musíte trvale změnit své stravovací chování - změny, s nimiž jste připraveni žít
3 Mějte po ruce voda. Koupit vodu v lahvích, které najdete pohodlné a příjemné a dát je všude tam, kde trávíte čas - v práci, své oblíbené čtení nebo TV křeslo, počítačem, na vaší kuchyně nebo jídelního stolu, v posteli, a koupelna. Pokud je voda po ruce, budete s větší pravděpodobností pít. Jakmile se dostanete ve zvyku sáhl pro vždy-výhodná vody, budete pít více vody - a budete popíjet v nejlepším možným způsobem: malé množství v průběhu celého dne
4

. Zvážil ochucené vody. Pokud máte potíže se přechod na čisté vody, to by mohlo pomoci podívat se na některé z mnoha ochucených vod na trhu. Jedná se zejména užitečné při přechodu z limonády s vodou. Léčit otoky nemusíte úplně vzdát limonády, káva a čaj, stačí pít více vody a ochucené vody vám může pomoci, aby tento přechod.