Většina lidí chtěla maximalizovat fitness výsledky tím, že dělá efektivní cvičení. Buď nemáte moc času na trénink, nebo nejste dost trpěliví dělá dlouhý, táhlý rutiny cvičení. Pokud to zní, jako jste vy, zkuste kroužek training.There několik dalších cvičení, které vám může dát účinnost ten prsten školení může. Každé cvičení provádí s kroužky vyžaduje svaly, které by neměly být hit jinak. Dokonce i společné cvičení jako poklesy, shybech a push up mnohem obtížnější, a proto se více efficient.Rings jsou relativně jednoduchý kus cvičení zařízení, které lze nalézt na webových stránkách, jako RingTraining.com, kteří vyrábí své vlastní soubory s názvem Elite kroužky. Můžete jednoduše vzít kroužky a pověste je z vytáhnout bar nebo jiný stacionární části vybavení. Jedna z velkých věcí, o kroužek přípravy je můžete mít kdykoliv zdatnosti při spuštění a budou poskytovat skvělé workout.Each cvičení vyžaduje, aby se vaše tělo typu, pracující vaše hlavní svaly, stabilizátory, a celý jádro. To znamená, že v rámci každého cvičení, budete bít celou řadu svalů, což zvyšuje celkovou efektivitu celého routine.If hledáte pro čerpadlo, zkuste dělat nějaké push up nebo vyzváněcí much po dokončení na hrudníku běžné, že 'll poskytují úžasnou čerpadlo. Pokud chcete pouze kompletní tělesné cvičení, spalování tuků, získání svalové a rostoucí sílu, prostě sérii kroužku cvičení (jako ty na konci tohoto článku). Další skvělá věc je, že kroužek školení kroužky jsou přenosné. Bez ohledu na to, kde jste, v tělocvičně, doma, v parku, nebo na cestách, můžete získat velkou sílu, stavební cvičení. Oni mohou také být snadno přenášet ve vašich cestovních zavazadel, protože jsou malé a light.One z nejlepších kruhových systémů na našem trhu jsou od RingTraining.com, který nabízí své Elite kroužky. RingTraining.com nabízí fantastický systém, který je lehký, přenosný, nastavitelný, a další. Ring trénink ukázal jako efektivní pro lidi z filmu 300 a výsledky hovoří samy za sebe. Získáte silnější ve své hlavní pracovní svaly a celé vaše tělo, av závislosti na tom, jak trénovat s nimi přidáte svaly nebo dosáhnout pěkné štíhlé tělo. Ať tak či onak, měli byste chybět na něco dobrého tím, že přidá do vašeho tréninkového režimu. Nevěříte? Najít někoho, kdo má pár a zjistit, jestli si užil jejich použití, nebo ne. Níže je uveden ukázkový trénink celého těla pomocí kroužků: Full Body Ring trénink trénink RoutineDetails: Proveďte tři okruhy. Do 8-12 Reps v každém okruhu. Zbytek 30 až 60 sekund mezi cvičení a jedna - tři minuty mezi obvody. : Ring push UPB: Prstýnky Pull UpsC: Prstýnky DipsD: Ring Stálý kroutí E: Prstýnky Triceps ExtensionF: Single noha Squat (držení kroužky) G: Ring Flys
