Alternativní léčba Astma

Astma je chronické onemocnění, které je jak dědičné a životního prostředí. Mezi typické příznaky astmatu patří zánět dýchacích cest, hrudní utažení, dušnost a kašel. Naučte se spravovat svůj stav tím, že odstraní spouštěče (tj. prach, pyl, kouř), řízení své emoce a zůstat zdravý. Mnohé přírodní a alternativní prostředky, včetně bylin a potravinových doplňků, akupunktura a masážní terapie, cvičení a relaxační techniky, jako je jóga a meditace, jsou k dispozici pro ty, kteří nepotřebují předpis péči. Dieta a cvičení

Protože astma triggery jsou různé pro jednotlivé trpícího, bude chytrý astmatik používat deduktivní uvažování a pokusu a omylu metody k určení triggery jsou nejzávažnější. Společné spouštěče patří prach, pyl, kouř a pet vlasy, temné triggery jsou často spojené s potravinami a může být těžší najít. Výživu nebo plicní specialista vám může pomoci zjistit, které potraviny nebo skupiny, jako jsou mléčné výrobky nebo ovoce, mohou ovlivňovat schopnost dýchat. Pokud zjistíte, že máte těžké době dýchání po jídle meloun, nebo zadní straně krku cítí oteklé po jídle několik arašídy nebo banán, pak budete pravděpodobně mít alergickou reakci na těch potravin, a mělo by se jim vyhnout. Je důležité, aby astmatiků dosáhnout správné každodenní cvičení a udržení zdravé hmotnosti. Ale dávejte pozor, namáhat - jít na procházku nebo si zaplavat, pokud aerobik je příliš intenzivní pro vás
Bylinné

Mnozí trpí lehké astma přísahají. bylinných jako heřmánek (nachází se v čaji) a zázvor (omezuje alergické reakce). Divizna olej lze nalézt v některých bylinných obchodech a vitamínových obchodů a může snížit hlenu, otevření průdušek chodby. Kopřivy, který lze nalézt v rostlinných obchodech, se používá k léčbě různých dýchací obtíže. Lobelia tablety mohou být také použity k léčbě bronchiální zánět tkáně.
Stres úlevu

Mnoho astmatických záchvatů dochází v důsledku obou faktorů prostředí (spouštěče, které mohou být odstraněny) a stres. Stres a emoce způsobují další hlenu vybudovat v bronchiální chodbě, takže dýchání tvrdší a pevnější hrudníku. Chcete-li ovládat své astma, kontrolovat hladinu stresu. Už šálek horkého heřmánkový čaj a krásný lázeň, poslouchat uklidňující hudbu a praxe Správné dýchání taktiky (vzpřímeně sedět, dýchat nosem, se ústy). Zachovejte klid. Někteří astmatici obdrží masážní terapie, které mají na prsou a záda (pokud jsou plíce) masírovat pravidelně. Oni také centrování techniky, jako je jóga a meditace, nebo kombinace všech tří. Nalezení správné rovnováhy určit, co je pro vás nejlepší, je klíč, ale ujistěte se, navštívit lékaře pro předepisování léků, pokud alternativní metody nefungují pro vás.